拼字文的编辑为大家整理了这篇有关“方案计划书模板”的研究报告。做你应该做的，什么结果都可以是次要的，为了确保事情或工作能无误进行。我们最好是预先准备好行动的方案，制定方案要注重理论和实践的结合。感谢您的到来希望您能喜欢这个网站！
方案计划书模板(篇1)
人才培养方案的制定是学校人才培养工作的总体蓝图，是教育教学工作的基本依据，是教学信息管理的重要文件，是教育教学改革成果的具体体现。根据毕业生就业信息反馈，原有标准与企业用人需求不符，需要对原有的人才培养方案重新定位，构建新的课程体系，在方案中强调人才培养实施与保障、师资队伍和实训基地的建设，形成较为完善的人才培养标准。
近年来企业对信息化人才需求不断扩大，计算机信息管理专业具有广阔的发展前景，通过调研，将计算机信息管理专业开设方向更改为erp方向，主要培养从事企业信息化建设，并承担信息技术应用和信息系统开发、维护和管理工作的复合型人才。
1 人才培养计划
1.1 培养目标
本专业方向面向武汉、北京、长三角、珠三角地区，服务erp软件企业和生产企业，培养适应社会主义现代化建设和社会主义市场经济需要，适应erp实施及erp应用岗位，具有良好的职业道德和敬业精神，有一定的计算机软件专业软件编码与应用所需的基础理论知识和专业技能，熟悉企业信息化的业务流程，能编写企业erp实施方案，对企业内部管理有一定的了解，并熟悉项目管理的高素质技能型人才。
1.2 培养模式
本专业以岗位为导向，基于工作过程提取典型工作任务，以工作任务为基础分析并设计教学内容，实施“教学做一体化”方法(图1)。
1.3 职业范围
本专业学生职业范围主要涉及信息咨询服务、现代企业的信息管理行业等。下面按从事erp实施的工作流程提取典型的工作任务，同时根据就业岗位对职业能力总体要求进行设计及取得的资格证书进行规定，具体如下：
1.3.1 主要就业岗位与典型工作任务分析
1)专门化方向：erp应用
2)主要就业岗位
学生可以从事企业管理信息化咨询顾问、管理软件顾问、erp实施顾问、erp售前顾问、erp系统运维工程师及erp售后顾问等岗位的工作。
3)职业能力
要求学生具备解决问题的专业能力、方法能力和社会能力。
4)典型工作任务
典型工作任务主要涉及到产品推广及演示、企业需求实施方案设计、项目实施方案的编制、软件售后技术服务及客户培训及服务。
1.3.2 职业能力要求设计
1)专业能力要求
要求学生具备优秀的书面与口头表达能力，协调能力和组织能力；基本社交礼仪和处理日常办公事务能力；会计帐务处理基本能力；erp系统的现场实施工作和项目管理；编制项目实施文档、对项目进行管理与协调；常用数据库管理和维护能力；erp系统软硬件安装、部署及配置、调试能力；了解软件开发流程。
在职业能力中，专业能力是信息管理专业(erp方向)毕业生胜任职业工作、赖以生存的核心本领。
2)方法能力要求
学生要具有独立学习能力、获取新知识能力、决策能力、制订、实施工作计划的能力。方法能力是毕业生基本发展能力。
1.3.3 社会能力要求
1)解决erp系统使用中客户碰到的问题，维护客户关系，提高客户满意度；
2)工作态度严谨认真、善于沟通，能在压力下工作；
社会能力既是基本生存能力，又是基本发展能力，它是从业者在职业活动中必须具备的基本素质。
2 行动领域
2.1 行动领域到学习领域转化
本专业以岗位为导向，基于工作过程推导出学生要求掌握的行动领域，通过行动领域制定出相应的学习领域，通过学习领域，转换成学生要学习的相关专业课程。行动领域到学习领域的转换如下所示：
2.1.1 工作过程：企业erp需求方案设计及实施
在行动领域上，学生要能掌握erp原理的相关概念；具备文档的编排能力，有企业管理模式及业务流程分析能力，能根据客户需求，编制实施方案；基础会计帐务处理能力、费用分配、成本计算的综合应用能力；使用会计知识和财务管理软件的综合应用能力；能使用会计知识和erp管理软件(供应链)的综合应用能力；能理解物料从供应商到消费者之间的物料流动过程。
通过行动领域制定出相应的学习领域，学习领域转换成学生要学习的相关专业课程，主要有信息管理学、会计基础、财务会计、企业管理erp沙盘、组织设计与流程优化、erp财务管理及实训、erp原理与应用、企业经营管理实务、erp供应链管理及实训、erp生产制造管理及实训、办公自动化实训及erp项目实施等课程。
2.1.2 erp软件开发及售后技术服务
在行动领域上，学生要能结合数据库和计算机编程知识，对erp管理系统进行软件的日常维护、故障排除和性能优化的任务。
通过行动领域制定出相应的学习领域，学习领域转换成学生要学习的相关专业课程，主要有java基础、c#编程技术基础、数据库应用技术、数据库高级编程及oracle数据库管理等课程。
2.2 教学活动安排(本表主要体现专业课程)，见表1。
3 人才培养的实施与保障
为了能保证人才培养的质量，需开展一序列的工作，主要以校园文化品牌活动为载体，围绕专业认知、企业文化理念、职业技能训练、社会公德与职业道德养成、职业习惯培养展开的，旨在通过系列专题活动的开展，配合专业教学更好地培养学生良好的职业素养，全面实现专业人才培养目标。
4 教学活动的实施与保障
校内建立会计手工做账实训室、erp实验室、管理信息系统开发实验室，校外根据计算机信息管理专业教学需要，也作为校内实训基地的必要补充，建立了几个形式多样、功能明确的校外实训基地，聘请了多名专业技术人员及技术能手参与学生顶岗实习指导。通过置身于企业工作环境，体验企业工作方式，感受企业文化氛围，提高学生感性认识和职业技能水平。专业教学团队由专任教师，学院和企业兼职教师组成。专任教师全部具有双师素质。
方案计划书模板(篇2)
***x大学***x学院
工学部学生会策划
书春游计划
部室名字
2013年2月25日星期一
目录活动目的2
活动名称2
活动主题2
活动时间2
活动地点2
活动流程2
前期准备2
所需物品3
人员安排3
活动对象3
秋游过程3
经费预算5
注意事项5
标签：社团活动，社交活动，活动计划
一、 【活动方案目的】：社团内同学的团队精神和协作的能力，提高社团内部凝聚力，增进同学间的友谊，丰富大家的课余生活。
二、 【活动方案名称】：大家一起来，我要我精彩
3、 【活动计划主题】：我的青春，我是社团活动的主人
四、 【活动方案时间】：十月十四日
5，【活动计划所在地】：生态园
六、 【活动流程】：
1. 集合时间：8:30
2. 集合地点：西门口
3. 由各部长记录并清点人数，核对完毕坐车前往生态园
4. 入园时间：9:00
5继续按部长数数人数，然后开始游戏
6. 野炊时间：12:10
7. 午餐后清理现场
8. 各部长清点人数
9. 离开时间：14:30
10. 到校时间：15:00
11每一位部长继续清点人数，小组成员检查后自行离开
七、 【前期准备】：
1. 各部的到场人员表
2晕车药、创可贴（自备）
三。适合表演的纸、笔、脑筋扭曲、成语、物体、人或动物
4.塑料袋（用于废物，每个人一个）
八、 【所需物品】：纸、大水笔
9、 【人员安排】：2名主机，2名计时员，2名维修人员，2名备用人员
10、 参加人员：学生会全体成员
十一、【秋游过程】：
1、 主持人致开幕词，活动开始
二、娱乐游戏环节
注：程序的选择和顺序可根据具体情况调整
节目一：队名大比拼（破冰节目）
目的：破冰，让组员相互了解熟悉，并提高组员的争强斗胜之心及捍卫团队荣誉使命感
时间：5分钟
道具：大***，大笔（用于写团队名称）
规则：1. 各组想好一个具有代表性的队名，并选好队长，负责该组的带头指挥
2队长告诉主人队伍的名字。
三。在主持人主持下，每组将投票选出最佳球队名称。小组中的每个成员都会说出球队名称的含义，看它的默契。
节目二：脑筋急转弯有奖大抢答 (动脑合作节目)
目的：点燃气氛，使每个小组的成员活跃起来，检验他们的团队精神，增强成员的凝聚力
对象：各小组成员
道具：脑筋急转弯问题
游戏规则：
1每组平均有两三个问题。
2主持人要提问，每组要抢着回答，第一组要派代表回答。
3.再次回答错误的谜语。
4如果答案是错误的，每个人都应该做俯卧撑，并且可以指派团队中的任何一个成员来代替它。
节目三：心连心，让我来比较你猜猜
道具：纸和笔，准备一些可以用手语表达的动物、文字、成语或物品
人数：两人一组，可多组参加
游戏规则：游戏开始表演的一组两人先要面对面(一人为表演动策划，一人为猜测者)，然后由主持人会把要猜的成语或词语写在一张纸上，让表演动作者做给猜测者看，当表演者表演完，猜测者能猜出表演者所做动作的成语或词语时，就算过关.（注意：
动作者可以用语言来解释，但不能说出动作中的字）(左右为难、无孔不入、金鸡独立、狗急跳墙、东张西望、无中生有、眉开眼笑、胸有成竹、鸡飞蛋打、低声下气)。需要裁判数名，现场自愿报名
节目四：一块，五毛大组合
目的：培养团队组合能力
人数：全体
游戏规则：
1. 全体成员围成一个圈
2男孩代表五毛，女孩代表一块
3. 主持人在圈内说任意钱数，然后开始自由组合凑数
时间：半分钟
处罚：没有组合的成员和组合错误的成员分别集体或单独执行程序
节目五：贴人游戏
目的：提高队员的反应能力和体能训练水平
人数：全体
游戏规则：
1. 集体围成一个圈
2选择一个被抓的人和被逮捕的人
3. 主持人发令
4. 开始追逐
5如果其中一个人累了，贴在人身上，那人就会代替他跑
6. 如果被捉到，捉人的人和被捉的身份调换
惩罚：被抓的人选择说出自己的心里话或冒很大的风险
十二、【经费预算】：
项目：大白纸单价：0.25元/张所需数量：20张，共5元
项目：大号笔单价：2元/支，所需数量：2支，共4元
合计：9元
十三、【注意事项】：
1未到场的团队成员必须向部门主管请假并说明原因。
2. 车费由会内全体成员分摊，每人出1元左右。
三。上车时注意排队。车内无噪音和吸烟。
4秋游期间不允许吸烟。听从部长的指示。
5. 注意自身的行为举止。
6野餐的食物是会员们自己准备的。
7晕车药和创可贴要自己准备。
8. 野炊时由各部部长带领各部队员到适宜场地分开进行。
9活动期间不允许离开组织。离开时请请假。
10保管好你的贵重物品。
11不准乱扔垃圾。保持现场清洁。
12出行前确保安全。不要带病旅行。
13活动期间，所有会员应保持手机畅通，方便联络。
14活动中注意安全，防止坠落、划伤、碰伤等。
十四：【应急措施】
1. 天气：事前作好天气预报调查，假如当天去之前天气阴天或者下雨，就取消并推迟天气好则照常进行，同时准备防晒工作，带上太阳伞、太阳帽等。
2. 安全：事前作好安全教育工作，叮嘱同学们注意交通和活动的安全，并采用负责人制度定时进行人数清点工作。
多喝水，防止闷热天气中暑。带上急救箱，防止扭伤和外伤。
3.氛围：如果氛围低迷，则需要准备更多的游戏来指导大家当时的游戏，增加氛围并达到融合的效果。
4提前告知学生负责人的号码，学生丢失时可以找到负责人。
方案计划书模板(篇3)
一、培训说明： 新入职员工培训方案
此次培训是针对新员工的一次专门培训实施方案，培训整个过程以选人、育人、留人的思路为主。一方面，通过培训的实施为新人员提供正确的、相关的公司及工作岗位信息。同时将单位能所给予的相关工作条件期望进行有效传达，让新员工感到公司对他的欢迎，体会到归属感及单位优秀的企业文化。另一方面，通过培训可让新员工明白自己的工作职责及单位管理制度，切实掌握自身岗位基础业务技能，增强新员工对新岗位工作的信息。
二、培训的组织与实施
此次培训组织实施过程严格按照组织程序及时间计划执行。
一、培训师选择
结合此次培训内容及重点，培训师选择上拟从两个渠道：
1、内部选择：
考虑到培训一是内容以谅解岗位只能及所从事岗位必须掌握的基本技能培训，二是单位管理制度及企业文化的培训。目前单位各部门负责人多数均为在本岗位从事时间较长，加之前期经理给予的培训总体都具备此方面内容讲解的条件，而且通过部门负责人有效的参与，更有利于对新人员的熟悉、了解，也有利于对新人员的考评、考核，进而达到选人、育人的目的。因此决定从各部门抽出专门人员负责业务、管理知识的培训。
2、外部聘请
同时，为进一步加强新员工对单位经营产品的了解，更好扩广新产品，拟特请相关厂商技术人员做一次产品培训，进而极大有利于新人员在销售中对产品的诠释，抓住产品的卖点。
结合此次培训对象多为一线职工，是单位形象代表，是与消费者之间信息沟通桥梁，代表了单位服务水平，对单位新店开业销售起到的作用至关重要。因此拟聘请专业服务礼仪老师对销售人员基本服务常识、着装礼仪与、与顾客有效沟通等方面知识进行专业培训。
二、讲师管理
1．讲师职责：通过有效的经验及理论总结，结合单位实际及岗位工作特点,将企业经营、文化与工作经验的核心技术有系统的传承。
2．讲师来源
① 为完善培训制度和并充分利用内部的有效资源,，公司提倡负责人员和业务骨干承担起内部讲师的职责，担当此次辅导新人员的责任；② 按照此次培训的主要内容,在管理性部门及业务性各部门内各选择讲师一名。讲师选择原则：有一定的专业基础，有钻研的精神；授课意愿高；语言表达能力强；
3． 讲师素质要求：①专业、守时, 配合度高，具体为：扎实的专业背景和钻研的精神；②一定的专业造诣；③一定的表达技巧﹑较强的教学能力；④较高的授课意愿。
4．课程要求：①符合岗位工作的需要；②适应参训对象所需；③可采取讲授、影像教学、研讨等多种形式；④成熟课程教学时数小时以上。
讲师必须依据课程设计的要求，开课前三天备全讲义（要求打印稿和电子档文稿）、案例、考试卷等，送报人力资源部门备案。
5． 讲义内容的规定： ①课程内容应满足培训目标 ；②课程内容深度和广度适合新学员；③课程知识点无误；④PPT和讲义无语法、文书方面的错误;⑤讲义应具有学员课后复习和参考的价值，不可过简。
6．讲义提报：讲义（要求打印稿和电子档两种）、案例、考试卷等，开课前报送人力资源部或主办部门备案。
五、培训费用预算
1.讲师培训费用
外聘讲师费用：根据讲师专业水平，人力资源部在参照市场价格的基础上确定外聘讲师授课费用，报经理批准后执行。
2.培训费用报销
六、培训效果的评价与验收
此次培训从规模上，单位投入上以及在单位开业相关工作有效开展上，培训整体的质量直接影响到单位开业后的相关工作的实施。因此必须建立相应的培训考核评价机制，确保培训质量。坚持过程评价与终结评价相结合，争取灵活多样的考核办法。主要有：
1． 受训者进行咨询或进行问卷调查。
2． 培训期间，利用QQ、电子信箱、电话做为培训的后续资源，供上完课的学员碰到什么问题可通过上述渠道给予解答。
3．笔试、座谈交流会考核（沟通、评估）
了解受训人员在培训前后，知识、技能、行为及认识理解掌握方面有哪些提高。通过考核沟通，一是可让单位收集信息，改进培训。二是让受训人员知道自身培训效果，并将自己的业绩表现与其他人的业绩表现进行比较。
4． 各培训老师、负责人、单位优秀员工和新员工同事进行了解。通过培训，如了解对课程内容设计的反映，对课题是否感兴趣，对培训师和实施培训过程有什么意见。课程是否有用。
5． 岗实习试用后效果平估。是否上岗后能够将培训内容很好地运用到实践中去。
6． 通过培训师培训课后的辅助、沟通、激励和评价，确定培训效果。
七、培训资料的整理
1．档案管理：此次培训将建立员工培训档案，所有在培训中涉及
到的表格、资料及讲义内容都将进行整理与归档，相关的资料如总结、体会都将及时进行整理传阅。
2．人力资源部将负责培训资料的收集、汇编。
方案计划书模板(篇4)
下面是小编为大家整理的2023年训练计划方案,训练计划书(7篇)【完整版】,供大家参考。
为了确定工作或事情顺利开展，常常需要预先制定方案，方案是为某一行动所制定的具体行动实施办法细则、步骤和安排等。优秀的方案都具备一些什么特点呢？又该怎么写呢？下面是小编精心整理的方案策划范文，欢迎阅读与收藏。
训练计划方案 训练计划书篇一
队员：赖小如、张蓉、俞婕、段文智、焦丽茹、向楠
李晓慧、郭永莉、王琳、李蓉、谷瑞、关小玲
一、时间：
20xx年3月——20xx年12月
二、队伍基本情况：
整个队伍中除了李蓉、谷瑞、关小玲三人是新选拔的队员外，其他队员都有了1—2年的训练经历。其中，赖小如、俞婕做为主攻手技术上相对比较成熟；
主二传张蓉和接应二传焦丽茹在技术上比较全面，只需加强身体素质的练习；
副攻手向楠、段文智身体素质较好，需进一步加强技术上的完善；
李晓慧、郭永莉、王琳作为第二梯队的主、副攻手，还需从技术、身体素质两方面继续加强训练。
三、指标：
本年度全省排球比赛中，争取达到男、女队进入前六名。
四、周期及得周期训练比例：
全年有一次全省排球比赛，因寒、暑假，故将全年计划分为两个周期。
第一周期：20xx年3月——20xx年6 月，共四个月。
本周期主要以基本技术、基本战术、身体训练为主，队员每天摸球，包括传、垫、扣、发。巩固排球各项基本技术，熟悉进攻与防守战术体系。着重进行教学比赛，五月份联系和平四校进行友谊排球对抗赛，进行实战训练。进一步加强队员的身体素质训练，包括滑步、交叉步、前进步、后撤步、仰卧起坐、俯卧两头起、原地摸高、折返跑、小步跑加转身、后蹬跑等专项素质训练。
基本训练阶段：3月——4月，约两个半月。
此阶段开始时，进行熟悉球性，恢复球感为主，专项素质训练主要以发展上肢力量为主；
身体素质训练主要以灵敏性练习为主。第二阶段主要以上手发球训练、前排两点进攻训练以及接发球的训练为主；
专项素质训练主要以发展下肢力量为主；
身体素质训练主要以灵敏度和移动速度为主。第三阶段主要是根据五月份的比赛检验所练内容的不足之处。
竞赛阶段：5月上旬。
根据上一阶段技战术，基本素质的训练，我们参加“排协杯”排球赛进行实战练习，在比赛中找缺点。然后进行针对性训练。
调整阶段：6月——7月。
根据比赛中出现的问题，及时制定训练计划。
第二周期：8月中旬——12月中旬。
此阶段八月初主要以选拔优秀的苗子为重点，补充新的有潜力的队员，九月份恢复训练，熟悉球性，恢复球感为主，专项素质训练主要以发展上肢力量为主；
身体素质训练主要以灵敏性练习为主。十月份主要以比赛实战为主，在比赛中找不足，找缺点，针对比赛中出现的问题，制定相应的训练计划，基本技术，战术训练。
竞赛阶段：11月中旬。
根据上一阶段技战术，基本素质的训练，应安排较大比例的实战练习。
调整阶段：11月下旬——12月。
根据比赛中出现的问题，及时制定训练计划。
五、运动量：
一周训练三次，每次2小时。比赛前20天集中训练，每周运动量采取大中小相结合。
六、措施：严格执行教学训练进度检查制度，并做到：
1、每次训练后进行讲解；
2、运动员对训练计划尽量能提出自己的意见，根据运动员的特点，制定训练计划；
3、每月进行一次小结，每次比赛进行一次，从实践中进行检查，发现问题，补课或适当调整计划。
训练计划方案 训练计划书篇二
耐力训练：深蹲跳
动作要领：以半蹲姿势开始，使用爆发力向上跳，同时向上收紧膝盖。下落时，膝盖保持略弯曲。重复上述动作。
力量训练：绳索深蹲
动作要领：把绳索装在低位，双手伸直握把并下蹲。收紧臀部和腹部，站起时，双手举过头顶，缓慢下放绳索至初始位置。重复上述动作。
耐力训练：侧滑步
动作要领：和滑冰的动作类似，单腿向左右水平跳跃，同时摆臂保持速率和平衡。
力量训练：撑肘俯卧撑
动作要领：前臂和肘部撑于地面，挺直背部，撑起至手掌撑地，然后做俯卧撑练习，再还原至肘部撑于地面的初始位置。重复上述动作。
耐力训练：圆锥体跳跃
动作要领：双脚并拢，跳跃摆在面前的圆锥体，可以选择前跳、后跳和对角跳。下落时膝盖略弯曲。
力量训练：绳索箭步蹲在头顶大约2米处，安置一绳索。双手举过头顶，背向绳索握把，双手伸直，向前拉绳索，同时左右腿交替做箭步蹲。
耐力训练：箱上跳跃
动作要领：在你面前摆上一个高度适中的箱子，跳上箱子，再跳下来，下落时膝盖略弯曲。可以选择不同方向的跳跃交替进行。
力量训练：持铃侧蹲双手持一5-10磅的哑铃置于左臀部的位置，做侧蹲时，双手持铃向右边摆动，直到双手伸直。做5次，再换另一侧。
对大多数人来说。一个循环(做完4组)的运动量已经足够了，运动基础好的人不妨尝试做2个循环。
做耐力训练时应全程保持较高的训练情绪，练习时不要计算次数和组数，但是要确保正确的姿势和动作，尤其强调保持脊椎的直立状态，做到收腹、挺胸。
训练计划方案 训练计划书篇三
为活跃我校的文体生活，发挥学生的特长和个性。使队员的身体、心理素质以及篮球运动技术水平有大幅度提高；
养成良好的心理状态和较高的篮球技战术水平。通过训练张扬运动队员个性，培养队员的集体意识和集体荣誉感，力争比赛取得优异成绩。
1、加大身体素质的体能训练，包括上下肢、腰腹的力量，移动速度，移动耐力，弹跳能力等的素质。目的是提高各单个素质水平和在场上综合素质的整体发挥，为技术战术的正常运用奠定坚实的基础。
2、在加强综合素质的同时，注重队员个人的技术动作训练。目的是使技术动作更娴熟，能在比赛中自由灵活发挥，达到熟练运用，为战术默契配合铺路。主要是通过对队员的各种运球、急停急起、突破、投篮、抢篮板球、传球等技术的学习，并对所有技术的灵活连贯运用。
3、战术的有针对性学习，加强队员的合作精神训练。通过对战术中的徒手移动练习、无对抗性的配合练习，到攻防对抗或模拟比赛条件下的配合练习等，使队员达到一个较高的进攻和防守水平。包括个人防守；
进攻配合（传切配合、突分配合、策应配合、掩护配合）、防守配合（挤过配合、穿过配合、绕过配合、交换防守配合、关门配合、夹击配合、补防配合）。
4、全队进攻战术和全队防守战术的训练。包括快攻与防守快攻、半场人盯人防守和进攻半场人盯人防守、区域联防与进攻区域联防、混合防守与进攻混合防守以及攻守转换和阵地进攻战术的设计运用。
5、重视心理、临场水平发挥等训练。通过模拟训练、自我暗示训练、注意力集中训练和放松训练等，主要解决队员的意志品质问题和个人情绪问题，包括坚定的目的性、顽强性、果断性、主动性、自制力和勇敢精神。
通过以上各方面的严格科学训练，克服各种外来的困难，以饱满的热情和最高的竞技状态迎接20xx年的丹凤县中学生篮球比赛，正常发挥，力争比赛取得优异成绩。
男篮教练：
男篮名单：
女篮教练：
女篮：
每周一至周五上午6：30——7:20点（体能训练） 每周一至周四下午5：30——6：10（技战术训练）
1. 热身：在热身运动跑步之前,先做伸展操再慢跑1000米或是篮球场20圈以上,然后依照篮球运动需要伸展的部位确实做好伸展活动。
2. 体能训练：折返跑（全场3次），30米50米冲刺（5
次），鸭行走（100米2次），蛙跳（30米2次），俯卧撑（30个3次） 3. 技战术训练：
①．脚步：
1.交叉步:左右脚前后交叉,用于攻击接应或是防守之用。
2.滑轮步:以左脚或是右脚带动另一脚作滑行地板之移动,是防守
步伐基础训练。
3.前进后退步伐:向前快速冲刺,在中场时改变步伐向后退前进,
注意要求球员必须提起后脚根,避免向后摔倒。
4.前后移动步伐:在低位与45度之间作前后来回移动防守,必须
趋前举手,3趟之后,由低位沿低线向另一边45度作 趋前压迫防守,再沿三分线下端线。
5.后退防守步:以后退步伐做出「之」字型防守动作。
6.摆脱向前接应步伐:以「之」字型向前摆脱伸手做出接应动作。
7.后转身步伐:以「之」字型前进作转身伸手要球接应动作。
8.切断步伐:两人一组,一人切入、一人做出「撞墙」接触防守,
这种切断以双手护胸阻断对手顺利移动接应。
②．传球：
1.面对面200对传:4人一组作胸前、弹地、、传球。
2.跨下8字型绕球:分成两排,由跨下到腰部、头部绕球。
3.四角传球:分成四组作四角移动传接球。
4.四方位传球:以四角方式做四方位传球。
5.面对面传接球:以各式传球为主。
6.打板长传:以双手长传前场或是单手长传前场。
7.五点切传:训练球员切传战术。
8.中锋接应传球:由5位球员以「m」字型两球相互传给中锋策应。
9.半场或全场不运球进攻:必须以传球及移动接应进攻。
③．上篮：
1.全场8字型传球上篮。
2.车轮式上篮。
3.全场7*5*3上篮。
4.三线上篮。
5.全场长传罚球线接应上篮。
6.二人一组上篮。
7.三人一组上篮。
8.直线运球上篮。
9.半场三角上篮。
④．投篮：
1.定点投篮。
2.两组对角线接应投篮。
3.移动投篮。
4.三角底线擦板投篮。
5.全场来回急停跳投。
6.高位接应转身投篮(假动作配合左右切投) 7.三角擦板投篮。
8.五点投篮。
9.全场2-3人传球急停跳投。
10.半场接应挑篮。
11.半场前进接应跳投或切投。
⑤．防守：
1.全场1vs1背手防守。
2.半场对角线切断攻守(教练持球、一攻一切断)。
3.一守二攻防守训练。
4.举手防守(外围)、在前防守训练(禁区)、趋前防守。
5.一线、二线、三线协助防守训练。
6.全场陷阱包夹(1-2-2、2-2-1、1-1-2-1) 7.半场包夹(1-2-2、2-1-2瞬间包夹) 8.半场盯人防守训练。
9.全场盯人防守。
10.区域防守移动训练(配合以多打少)。
11.三明治包夹防守训练(针对中锋)。
12.盯人防守让位、补位、交换防守训练。
13.禁区三传二守、四传三守。
⑥．快攻：
1.全场五打四、四打三、三打二、二打一。
2.五人快攻路线布局来回攻击。
3.快速推进交叉突破(45度、下底线、绕底线、上45度接应)
4.打板长传接应上篮(2人、3人)。
训练计划方案 训练计划书篇四
健康的身体是紧张复习的基础，良好的精神状态是高效复习的保证。考生经过一个学期的紧张复习，深感身心疲惫。好不容易熬到了一个假期，确实该好好地休息一下，使心灵得到放松，精神得到调整。尽管高三学生大多都感到时间总是不够用，还有很多东西需要学，但人毕竟不是机器，即是机器也要定期进行保养，只有这样，才能开足马力高速运转。文武之道，有张有弛，劳逸结合，相得益彰。寒假是漫漫复习路上的驿站。在假期好好过把瞌睡瘾，睡它个天昏地暗；
好好与亲朋好友团聚，尽享家庭亲情的温暖；
抽空陪家人到公园、田野漫步……从而使紧张的心情放松、使疲惫的大脑得到缓冲。
当然，凡事都要有个度。对高三学生来说，虽是假期，也不可给自己彻底“放假”。不能天天躺在床上睡大觉，不能无休止地玩，更不可迷恋网络游戏、言情武打小说。因为你还有很多知识需要学习，别忘了高考这个大目标。生命之中最快乐的是拼搏，最痛苦的是懒散。学习要耐得住寂寞、抵御住诱惑，“业精于勤，荒于嬉”，我们应该用理性战胜惰性。如果你白白浪费了一个假期的时间，即使到了下学期开学也很难把浮躁的心很快收回。
寒假虽只有半个月左右的时间，但对于分秒必争的高三复习来说，也算是一个不小的整块时间了。如果能把假期有效地利用好，从某种程度来说，可能会比在校正常复习效果还好。因为在校有统一的时间，课堂上有老师有计划的讲解。学生几乎没有自主学习的时间，很难根据自身的实际弥补学习的不足。假期就不一样了，时间完全由你支配，你可以根据自身的学习情况来安排复习。如果物理是拉后腿的学科，你就可以利用这个时间来系统弥补物理的不足；
如果你的基本概念不牢，知识体系不完整，你就可以系统地对各科进行查漏补缺。假期在家复习还有一大好处：“静”。你听不到了那教室的喧闹，离开了同学之间的相互干扰，抛开了各种纪律约束，也没了考试、排名的烦恼。
“凡事预则立，不预则废。”要想提高复习效率，首先要制订一个符合自身实际的“假期复习计划”。不能跟着感觉走：想啥时候学啥时候学、学到哪儿算到哪儿。制订计划应分两部分：一部分是复习内容的计划。复习内容要有针对性，找准薄弱环节，分清轻重缓急；
另一部分是时间的安排。时间的计划应分两方面：一是假期整体时间的安排，比如，大年初一休息和家人团聚，初二串亲访友，初三下午约同学去踢球，其他时间用来学习等；
二是每天的时间也要有具体安排，比如，早晨几点起床，晚上几点休息，上下午时间怎样利用等。在这里我顺便提醒一点：早上晚起会儿，晚上多学会儿是可以的，毕竟是假期嘛。但常见的现象是：相当一部分学生早晨不吃饭，睡到10点还不想起床，晚上到两三点还不休息。这样不好，人的生物钟是有规律的。一旦打乱，开学后很难适应正常的作息时间，这会直接影响下学期的复习。
计划好制订，落实是关键。请不要当计划的巨人，行动的矮子。为了使你假期的复习任务落实到每天的学习之中，我建议同学们把你的学习计划及时间安排贴在书桌前。醒目的计划会时刻提醒你，当你有松懈的想法时，看看它就会驱逐你的惰性，唤醒你的激情。长计划，短安排，把握今天最重要。为了避免随意性，真正把学习任务落到实处，应把每天的学习任务、学习时间具体化。
下面是一个参考：早晨6：30起床，锻炼20分钟身体，随后背英语单词30分钟；
吃完早饭，8：00~10：00，趁思维活跃，精力充沛，先完成假期的重点任务：补“瘸腿科”；
10：00~10：30看30分钟体育节目，调节一下大脑；
语文重在平时积累，作文更要多写多练， 10：30~11：30完成一篇作文；
11：30~12：00看一些英语的课外读物，以扩大知识面。午休40分钟。下午2：30~4：30完成由老师布置的数学模拟试卷，为开学后的模拟考试做准备；
4：30~5：00听30分钟音乐，放松一下心情；
5：00~6：00复习英语。晚饭后7：00~9：00对物理、化学、生物学科的基础知识、基本概念查漏补缺；
9：00~9：30，看一些自己喜欢的课外书，比如《青年文摘》什么的，其实这既是消遣也是学习；
9：30~11：00归类整理模拟试卷的错题档案；
11：30休息。在学习时还要注意适时转换学习内容，大脑会有一个新鲜感，从而提高学习效率。想想看，当你按计划完成一天的学习任务时，伸伸懒腰，离开书桌时，会有一种成就感。
等假期结束，回头想来，虽然有些机械，但感觉会很充实。天道酬勤，你付出的辛勤与汗水收获的必定是喜悦与成功。
训练计划方案 训练计划书篇五
1、熟悉球性。2、提高运球的能力3、提高传接球能力4、进一步熟练行进间投篮
1、原地球性练习。2、左右手运球，原地练习体前变向运球3、一对一练体前变向。变向时球要低4、传球(原地胸前、单手接、移动中接)5、行进间高手投篮。
1、熟悉球性2、提高传接球能力3、熟练行进间投篮4、加强攻防练习
1、原地球性练习。2、原地传球、二人行进间传球3、行进间高手投篮4、一对一攻防练习5、一对一篮下抢板练习6、蛙跳(5*10)
1、提高运球的能力2、提高传接球能力3、熟练行进间投篮4、加强攻防练习
1、体前变向运球绕标志物(反复练)2、一对一练体前变向。变向时球要低3、三解形传球(单手接、双手传)4、体前变向绕障碍接上篮5、一对一篮下抢板练习
1、熟练行进间投篮2、学习防守脚步3、加强防守脚步的运用4、提高传接球的能力和意识5、素质
1、体前变向绕障碍接上篮2、各种防守脚步的练习3、一对一攻防练习半场4、半场的四对四,进攻方只准传球不运球5、蛙跳10米5组
1.提高传接球能力2.提高行进间上篮能力3.熟练脚步动作4.学习传切配合
1.二人全场传接球练习,二打一结束2.一对一体前变向接上篮3.防守脚步练习4.通过二打一领会传切配合的战术意识5.运用传切配合三打二
1.提高传接球能力2.提高行进间上篮能力3.熟练脚步动作4.加强攻防练习
1.三角形传球、二人行进间传球2.一对一体前变向接上篮3.防守脚步练习4.一对一篮下抢板练习5.二对二比赛。
训练计划方案 训练计划书篇六
为了丰富学生的课余生活，激发学生的运动特长，培养学生的运动兴趣和顽强拼搏、团结互助、共同提高的良好风气，学校决定在八年级成立篮球队。篮球队以基本技术训练为重点，同时抓战术配合意识及运用到实战当中去，树立新的队伍形象，争取获得更大的进步。
1.根据学生的实际情况制定训练计划，注重挖掘学生的潜力。
2.训练工作中突出狠抓思想作风，注意调整学生的心理状态。
3.狠抓基本技术训练，使学生熟练掌握基本技术，为今后继续提高打下扎实的"技术基础。
4.有目的、有针对性地提高运动员的技、战术能力。（身体、战术、思想、心理和智力等方面能力）
5.训练时间为每周星期一到星期五下午放学后。6.全队战术训练的过程中，要重视个人战术训练，以及全队的默契配合。
1、身体训练：
（1）力量：四肢力量与腰部力量为主。
（2）速度耐力：专项素质结合快速运、传接球练习、球场各种跑与防守训练。
2、投篮：
（1）罚篮。
（2）近距离篮底擦板投篮。
（3）三分线外远投。
（4）中锋要掌握转身投篮动作。
（5）各锋、卫队员要有自己的熟悉投篮点。
3、篮板球：
（1）强化篮板球意识、掌握原地起跳抢篮板球动作。
（2）提高弹跳力，学会先挡人后抢篮板球。
（3）注意抢到篮板球后第一传的处理能力。
4、积极防守：
（1）提高个人防守能力，不断提高封堵快攻路线、积极抢断、补位、调位的防守技术。
（2）掌握各种防守步伐练习，防守重心要降低，移动速度要快，学会张开双手去扩大防守控制面积，做好防投、传、切的准备。
（3）掌握半场、全场紧逼人盯人防守的方法及破解方法。
（4）注意战术的变化，巩固和提高区域联防（2—3、2—1—2）。
5、快攻和防快攻：
（1）注意培养学生发动快攻的时机，并打成功率。（抢到篮板球后的发动、对方得分底线球和发边线球出现紧逼的情况）
（2）长传快攻和短传快攻相结合。
（3）造成以多打少（3—2、2—1）和以少防多的方法。
（4）快攻一传的接应与前锋快下位置选择的配合。
6、阵地进攻：
（1）增强个人进攻能力，首先要敢主动进攻。
（2）阵地进攻内外结合，以外线为主，大胆突破及中远距离投篮。
（3）多运用小配合练习（掩护、策应等）。
（4）组织后卫的发动配合。
20xx年9月起
周一至周五下午16：10—17：30
训练计划方案 训练计划书篇七
1、为了提高竞赛的能力，奠定省内、全国的各种比赛的基础，假期必然加强身体训练，全面发展身体素质，增强体质，提高身体各器官的机能。
2、掌握大众健美操的等级套路、其它风格的健美操以及健美操创编的原则和方法，提高身体素质，在培养学生团结友爱的基础上，进一步培养学生的合作意识
3、丰富学生假期生活 。
见附件———假期管理条例
（1）7月5日至8月25日
（2）周1、2、3、5、6全天， 4半天，周日休息
（3）上午：9：00——11：00
下午：2：00——6：30
健美操馆
学生分两方向：一、全国比赛集训，比赛队员要求全部留校训练，打基础；
二、其他无比赛任务的学生根据自身的实际情况定夺，适当安排学生实习（由已毕业的学生帮带，来促进学生实践能力）
1、竞技健美操
（1）专项素质：加强力量、柔韧、协调能力训练。
（2）难度储备，为新生储备难度能力、同时发展队员高强度的难度。
（3）编排各项比赛的自编操，为下半年的比赛奠定基础；
2、操化能力训练及编排
（1）以等级套路来熟悉操化的能力巡礼啊
（2）编排等级队形、地面及造型。
（3）编排自选比赛套路。
暑期按7天为一个训练周期，共8个训练周期。如要放假提前汇报到系领导。
a、操化，b、难度，c、柔韧，d、手臂力量，e、腿部力量
f、腰腹力量，g、成套
h、大众健美操及延伸项目训练（街舞、搏击操等）
假期训练管理条例
暑假期间，各班部分学生留校进行假期专业训练，从学生安全、专业练习的角度考虑，特制定以下条款为管理准则：
1、 无条件服从教练员的安排（合法情况下）。
2、 统一住学生宿舍，晚上10：00前必须回宿舍。
3、 除训练外的时间原则上由学生自己安排，但必须有三人或三人以上在一起，最好有联系方式，以便联系（手机不允许关机）。
4、 外出或亲朋好友来访，必须报告教练。
5、 回家必须向报告教练，到家后必须由家长第一时间联系教练
6、 有特殊情况，必须亲自向教练请假，不得代请。
7、 课余时间尽量在宿舍看书，不得擅自外出玩游戏。
8、 为了保证训练质量，必须有充足的睡眠时间：晚上22：30前熄灯睡觉，中午必须有1小时睡眠时间。
本条例自制定之日起开始执行，解释权归健美操队教练付百胜所有。
方案计划书模板(篇5)
此次项目实施方案政策性强，事关全县农民的切身利益。为加强组织管理，确保实施方案工作按质、按量、按时到位，使农民真正得到实惠。经合作社研究决定成立六十铺镇赵庄村小麦高产示范片建立项目领导小组，由朱亮任组长，项目经理张纪贤任副组长。领导小组下设办公室，由朱亮兼任办公室主任，办公室地点设在合作社办公楼，负责项目实施方案的组织编制，项目建设期间的工程设计、施工、监理、仪器设备购置、采购等管理与日常事务工作。
(二)严格项目管理。
在项目建设中，根据上级管理办法，结合我合作社实际，建立和完善项目管理制度，使项目管理制度化、规范化。
1、实行项目法人负责制。合作社理事长作为项目负责法人，全面负责项目的实施和管理，对建设项目的规划设计、工程进度、工程造价、财务管理和资金使用等负责。
2、严格财务管理。在项目实施过程中，项目资金管理严格按照颍上县农委、颍上县财政局等上级部门的`有关规定执行。对整个项目资金实行统一规划、统一管理、统一调配，建立专账、专人的财务管理制度，专款专用，严禁挤占、挪用、截留，采取报账制，实行一支笔审批，严格按项目投资计划和工程建设进度分期分段拨付建设资金，并定期检查资金活动状况，发现问题及时处理，确保专项资金使用合理，产生最大的投资效果。
3、严把项目质量关。
一是对项目的工程建设要坚持先勘查、后设计、再施工的原则，监督施工单位严格按照设计图纸施工标准进行施工，督促施工单位建立健全工程质量保证体系、现场工程质量自检制度、重要结构部位和隐蔽工程质量预检复检制度。
二是实行工程监理制。县项目领导小组选派监理人员，按照工程建设和监理的有关法律、法规、标准和技术规范，对工程质量、投资使用、建设进度等资料进行跟踪管理。
三是严把项目质量验收关，严格审核项目费用和质量，自觉理解县纪委、县审计局及上级各相关部门的监督和检查。每个项目工程完成后，由公司组织相关单位自检自验，工程结算实行质量否决。对不合格的工程提出整改要求，限期整改;对合格的工程就项目概况，资金到位、使用及财务管理状况，土建工程状况，仪器设备购置状况，制度建设、操作规程及档案状况，项目实施和运行状况，项目效益与建设效果等方面做出科学、合理、合法的评价，写出竣工验收报告，以迎接验收。
方案计划书模板(篇6)
（一）办园规模：开始的时候预计招160名幼儿，可以维持幼儿园基本运营，后期，当幼儿园运转上轨道之后，加大宣传力度，扩招学生，扩大幼儿园规模。
（三）扩大服务项目：
1、建立幼儿园网站、电子邮件及电话服务等以促进家园共育。
2、开办家长课堂班，向他们讲授一些育儿方法。
（四）通过培训，提升教师教学水平并尽量聘用教学经验丰富的老师：
1、邀请幼儿教育专家来我园进行指导讲学，提高教师的理论素养；
2、采取园本教研活动，提高教师的教研水平；
3、多带老师出去参观其他的幼儿园的教学；
4、提供教师出去学习深造的机会；
5、多给老师提供参加比赛的机会，增强老师的教学水平。
（五）完善管理制度：
给幼儿老师提供一个好的工作环境，不断的完善管理，优化管理水平，提高幼儿园的管理制度和工作效率。
（六）引进优质特色课程，全面改善教育教学成效：
在蒙台梭利教育理念的基础上，我们会引进更多的先进的教学理念，不断的完善我们的课程，提高我们幼儿园的整体教学水平。
方案计划书模板(篇7)
为了丰富学生在校的学习生活，增强学生的身体素质，培养学生对体育活动的兴趣以及对冰雪活动的热爱，扎实有效地开展以。冰雪”为载体的冬季群众性体育活动，大力营造校园冰雪体育活动氛围。我校决定于20xx年11月至20xx年2月，在全校开展以“筑梦冬奥、相约冬奥”为主题的百日冰雪活动。根据我校近年来开展冰雪系列活动的实际情况，特制定本方案。
通过本次冰雪活动的`开展,增强学生对冰雪活动的热爱,使学生初步掌握冰上运动的基本知识与基本技能,提高学生的身体素质,以及冬季运动的自我保护能力和安全意识。
1、启动仪式。
2、活动项目。
我校的冰雪活动主要包括冬季长跑、速滑、抽冰尜，推雪橇、跳绳、踢毽子、雪地足球等。
3、冰场维护。
冰场维护是学生上好速滑课，进行速滑训练的重要基础，保证冰场的平整度、冰的硬度和光滑度。每天定期进行打扫冰场，补冰，每周集中扫冰场一次，浇冰一次。下雪后要及时清理积雪，清雪后要及时进行浇冰，确保能够正常训练。
本次活动自20xx年11月至20xx年2月共分三个阶段100天。
第一阶段：20xx年11月至20xx年11月30日为准备阶段。
第二阶段：20xx年12月-20xx年1月31日为第二阶段为活动和比赛阶段。
第三阶段：20xx年2月为总结阶段。
组长：
副组长：
组员：各班班主任。
方案计划书模板(篇8)
一份简单的旅游活动方案计划书【篇1】
一、指导思想
大力培育和践行社会主义核心价值观，围绕“做文明市民，建和谐城市”，突出“美丽日照，文明旅游”主题，以文明友善、不乱扔垃圾、不随地吐痰、不乱涂乱画等为重点，加强文明旅游宣传教育，营造从我做起、从小事做起的浓厚氛围，大力倡导“人人争做文明游客，人人都是城市名片”的理念，引导学生从小树立文明旅游意识，使文明旅游理念入耳、入脑、入心，努力提升广大学生文明旅游素质。
二、活动内容
(一)广泛宣传引导，树立文明旅游意识。
充分利用校园媒体鞭挞不良旅游陋习，弘扬文明旅_为。各班在黑板报、宣传栏上开辟“文明旅游”栏目，自己动手制作“文明旅游”宣传标语，普及文明旅游知识，强化文明旅游意识，营造文明出游的浓厚氛围。
(二)大力开展“文明旅游”主题教育活动。
1、以“带上文明去旅游”为主题召开班会。
9月22下午班会期间，各班级根据《中国公民国内旅游文明公约》、《中国公民出境旅游文明行为指南》要求，结合即将到来的“十一”国庆假期，对学生开展公民旅游文明素质宣传教育活动，教育学生尊重其他国家、其他地区、其他民族、其他宗教的文化习俗，避免因文化差异而导致的“不文明”行为，防止因个人行为给国家和城市形象带来损害，展现礼仪之邦应有的风采。并积极发起话题讨论，曝光不文明出_为，理性分析原因，树立文明旅游的正确观念。
2、开展“小手拉大手，文明进万家”活动。
由学校下发给每个家长“文明旅游倡议书”，由学生带动家庭，树立文明旅游意识，普及文明旅游知识，让家长和孩子一起自觉维护环境卫生和公共秩序，保护生态环境和文物古迹，爱惜公共设施，尊重他人权利，以礼待人，做到健康娱乐，文明旅游。
3、组织号召全体师生共同签订“文明旅游书”。
师生共同在“文明旅游书”上签字，表明文明旅游的决心，提升师生文明素质。
(三)积极开展社会实践活动，养成文明旅游习惯。
1、开展“我是文明小导游”活动。
组织学生在出游时争做“文明小导游”。教育学生应当自觉恪守公德、讲究礼仪、文明出行、文明游览，主动提醒和制止他人在旅游过程中的不文明行为。用心发现旅游过程中的“动人瞬间”及“不文明现象”，随手用相机拍下来或用手中的笔写下来，以提醒自己，警示他人。
2、开展“学雷锋志愿服务活动”。
倡导广大学生在旅游期间争做“学雷锋志愿者”，主动捡起景区内游客随手丢弃的矿泉水瓶、果皮、纸屑等，为游客做文明向导，维护旅游秩序，营造良好的人文旅游环境。
三、活动要求
(一)各级部班级要严格按照方案要求，切实加强组织领导，做好宣传，营造浓厚氛围，强化落实，务求实效，人人成为文明的传播场、文明的引领者与自觉实践者。
(二)以级部为单位上交活动材料：活动总结、照片(班会照片、实践活动照片每班3张)上传至235完全共享文明旅游教育文件夹;文明旅游书(纸质)交政教处。
一份简单的旅游活动方案计划书【篇2】
一、指导思想
通过广泛深入宣传和组织开展丰富多彩、便民惠民、全民参与的“中国旅游日”活动，进一步提高公民旅游意识，激发市民旅游热情;进一步发挥旅游在传承中华文明、保护自然环境、促进经济社会和谐发展，提升公民文明素质、身体素质和幸福指数等方面的积极作用。同时，要进一步调动社会各方关注、重视旅游业发展的积极性，在全社会营造出支持旅游、参与旅游的良好氛围与环境。
二、活动口号和主题
“中国旅游日”宣传口号：爱旅游、爱生活。
_年“中国旅游日”活动主题：旅游促进发展，旅游促进扶贫，旅游促进和平。
山西省活动主题：晋善晋美进社区。
三、活动时间
全市集中开展“中国旅游日”时间为5月14日——5月19日。
四、活动安排
1、5月14日在《晋城在线》设专栏，刊登王维平副市长节日致辞、中国旅游日相关知识，公布5月19日当天全市各景区门票优惠政策。
2、5月14日——5月19日全市各旅游企业悬挂标语或者在电子显示屏上循环播放“中国旅游日”标语，营造氛围，散发宣传资料。
3、5月14日——5月19日与电视_系安排庆祝5。19中国旅游日宣传活动采访__局长。
4、5月19日与电视_系安排__市长节日致辞。
5、5月19日全市各旅游景区执行已的中国旅游日优惠政策。
五、组织领导
为确保“中国旅游日”活动的圆满完成，成立活动领导组。
组长：__
副组长：__
成员：___
领导组办公室在局宣传科，办公室主任由__(兼)。
六、活动要求
1、各县(市、区)旅游局、市直各旅游企业要高度重视，围绕“健康生活，欢乐旅游”活动主题，制定切实可行的工作方案，并认真组织实施，确保活动安全有序。
2、5月19日实行优惠政策的景区，要遵守，认真组织好游客接待，做好安全应急预案，保障安全。
3、做好中国旅游日活动总结工作，各县在5月20日14：00前，将本县中国旅游日活动总结(活动的总体情况、采取的主要措施、取得的效果等)，以及其它可用于后续宣传报道的相关文字和图片资料。
一份简单的旅游活动方案计划书【篇3】
一、活动主题：
倾情奉献在星火，激情释放到清远
二、活动目的：
1、加强团队凝聚力与团队协作能力。
2、激发职员参与公司各项活动的热情。
3、增强校区间的交流，增进同事间的感情。
4、休闲娱乐，缓解工作疲劳。
三、活动对象：
公司行政人员、任职时间满半年以上的全职老师
(具体名单见附表1：“旅游成员名单”)
四、活动地点：
广东清远
五、活动时间：
20__年8月底(初定8月25日后，两天一夜)
六、组织形式：
公司统一组织，联系旅行社，自驾车出游
七、活动内容：
清远小北江、玄真漂流、探险、篝火晚会、野战、牛鱼嘴二天游
(详细行程见附表2：“旅_程安排”)
八、前期准备：
1、提前通知活动参与人员，做好假期计划安排的准备。
2、将全部活动对象分为四组，确定各组组长，旅游期间由各组长负责各组组员，以便紧急事情的传达和联系。组长有义务提醒组员安全问题，尽量避免意外发生。
3、旅游前需准备好几种药品，确定一人负责。旅游必备药品有：
①防晕车类药物：茶苯海明片(乘晕宁)等。
②抗感冒类药物：泰诺感冒片、白加黑、新康泰克、速效伤风胶囊、维C银翘片等。
③止泻类药物：黄连素、氟哌酸配合思密达服用可以迅速抗菌止泻，伴有恶心呕吐症状时可服用藿香正气(液)等。
④外用药：创可贴、碘酒、伤湿止痛膏。此外，红花油可用于外伤或扭伤，风油精、清凉油可用于蚊虫叮咬，氯霉素滴眼液用于普通眼疾。
九、经费预算：
清远两日一夜(包含景点大门票，餐费，住宿费、清远导游服务费，旅行社责任险，旅游意外险。)每人360元，共需8640元。
加上自驾车来回油费及旅游必备药品费用，所需经费大约10000元。
十、注意事项：
1、贵重物品如随身携带，注意保管，切勿离手。
2、行程中或自由活动时若见有刺激性活动项目，身体状况不佳者请勿参加。患有心脏病、肺病、哮喘病、高血压者切忌从事水上、高空活动。
3、旅行时不可擅自脱队。单独离队，应征得所在校区主任同意，并随身携带手机，以免发生意外。
4、抵达景区游览前，谨记组长交代的集中地点、时间、所乘汽车车号。万一脱队，请于集中地点等候组长返回寻找。
5、旅游有时会经过一些危险区域景点，如陡坡密林、悬崖蹊径、急流深涧等，在这些危险区域，要尽量结伴而行，千万不要独自冒险前往。
6、忌分散活动，至少保持两三人的人数才分散活动。切忌单独外出。
一份简单的旅游活动方案计划书【篇4】
为丰富大家的五一长假生活，经公司研究决定，公司集体出游一天。
为了避免出游高峰，经各部门主管讨论决定今年五一公司提前一天休假，4月30号全体出游，提前一天收假。
主题：感受阳光、沙滩、森林氧巴带给您的无限享受!体验快艇强劲动力、瞬间爆发，亲手撒网捕鱼的无穷乐趣!体验加州森林，在密林中尽情撒野!
金湾岛快艇捕鱼踏青
地点：南澳金海滩
时间：20__年4月30日早上7：30——20：30
参加人员：全体员工
领队人及活动主要负责人：蔡振英
具体安排如下：
7：30在公司集合，乘车出发。
9：30到达西冲金海滩
09：40出海撒网、纵情大海。
11：00金湾岛拾贝、踏浪、探险、登深圳最东岛————金湾岛，直接面对祖国的南太平洋。
12：00享用午餐。
12：30体验加州森林、采摘野花、在密林中尽情撒野。
13：00到阳光部落基地，13：30到15：30为海边基地自由时空：可自由选择活，可以享受吊床听音乐沐浴海风、午休、踢毽、游泳、打牌、沙滩足球、沙滩排球等自由活动。
15：30基地统一组织大型沙滩团队建设游戏。游戏项目：疯狂水炮、楚河汉界、欢乐列车、无限创意、买金瓜、八仙过海、千人同舞。
18：00返回深圳。延途送大家回家。大概20：30到家。
注意事项：
为了大家整个旅途更加顺利和愉快，注意事项如下：
1、请带好自己的出入关相关证件(身份证、暂住证)。
2、带些旅游小药品，可防蚊虫叮咬(如白花油等。)也可向活动负责人领取。
3、自带泳圈，泳衣、拖鞋等，贵重我品随身携带。
4、照相机、胶卷、防晒油、水太阳帽、伞、可带些小吃。
5、自带些节目。(如玩游戏、猜谜语等。)
6、各部门主管负责各部门人员分组，排队上下车，保持秩序。有问题可找活动负责人协调。
7、探礁和拾贝时请勿捡海胆。(海胆是人工养殖。)
方案计划书模板(篇9)
一、 第一阶段
工作重点
网站产品的定位、策划;
网站服务器平台搭建，网站各项功能测试
网站平台内容的填充，主要是网站的资讯、供应、求购、合作，后继的其他的分类也要尽快填充
确定基本会员、收费VIP会员的合作模式，还有网站上线的促销活动，例如：庆祝新站上线，开通VIP会员将获得什么什么优惠。
网站上线进行公测期间，要做一个意见反馈页面，收集用户意见以便对网站进行修改
、细化工作计划
(1)需要由车载网的专业人员整理好网站的产品的资料，包括文字资料和图片资料，定位产品的消费人群
(2)搭建网站平台，进行测试，要求每个功能、模块都能正常使用，减少出现乱码或不兼容等影响用户使用的情况
(3)通过网络收集和专业人员提供的资料，先将网站最吸引用户的版块填充好，产品供应、求购、商家合作、最新资讯，而其他的版块也要同步增加内容，不过其余的板块的内容数量没强制要求。
(4)制定会员合作模式，分为基本会员(免费)和VIP会员(收费)，将不同等级的会员能享受的待遇制定出来。
(5)新站上线，虽然说整体的吸引用户力度还不够，但也可以搞新站的促销活动，就像平时生活中遇到的，有新店开张都会用优惠价格来吸引消费者，这种方法用在网站上同样适用，同时促销活动可以起到一定的炒作作用，对于网站的宣传是有好处的，促销活动的网络宣传手法可以先采用一般的手法去操作。
方案计划书模板(篇10)
一、指导思想
围绕加快建设完善全民健身公共服务体系，提高全民健身公共服务能力，以扩大组织主体、创新活动形式、丰富活动内容、提高参与程度为重点，突出基层，面向群众，努力搭建方便广大群众参与全民健身活动的群众性体育竞赛服务平台，促进体育文化的传播和全民健身意识的增强，加快推进群众体育生活化、社会化进程。
二、比赛原则
(一)重在参与原则。大力弘扬重在参与的体育精神，淡化金牌意识、锦标意识，强化“我参与、我健身、我快乐”的观念，参赛对象坚持面向普通群众，项目设置突出群众喜闻乐见，努力扩大办赛主体，广泛动员大众参与，不断提高广大群众的参与程度。
(二)重在基层原则。本着亲民便民利民的指导思想，坚持重心下移，着力在提高基层覆盖率、方便基层群众就近就便参加竞赛活动上作文章，努力把运动会办在基层，办在群众身边。
(三)重在普及原则。坚持把发挥竞赛杠杆作用、带动体育健身知识和技术的普及纳入运动会办赛宗旨，加强对体育健身理念、知识和技能的宣传推广，努力使举办运动会的过程同时成为普及全民健身运动、加快科学健身服务体系建设的过程。
(四)重在引导原则。把发挥好全省全民健身运动会示范引导作用作为评价运动会成效的重要标准，努力通过举办运动会，引导广大群众增强全民健身意识，引导各级各界广泛组织群众性体育竞赛、活动，引导全社会形成浓厚健身氛围。
三、主题口号
人人热爱体育，全民健身强体。
四、时间安排
20___年__月至__月
五、组织形式
山东省第__届全民健身运动会由省体育局主办，分别由省、市、县三级举办。省级全民健身运动会由省体育局负责，竞赛项目委托省体育局项目运动管理中心、单项协会和其他相关单位负责组织。市、县级全民健身运动会由本级体育行政部门负责组织实施。市级体育行政部门要具体指导所辖县(市、区)健身运动会，积极承办省级比赛项目，做好参加省级比赛的有关工作。
(一)省级全民健身运动会
1、项目设置
篮球、羽毛球、乒乓球、台球、网球、门球、地掷球、毽球、体育舞蹈、健美操、健美、象棋、围棋、国际象棋、国际跳棋、桥牌、太极拳、传统武术、健身秧歌、自行车、龙舟、航空模型、无线电测向、航海模型、攀岩、轮滑，共26个项目。
2、竞赛组织
(1)参赛办法
每市可报多队参加比赛，允许以____市____单位、协会、俱乐部、社区、健身站点等名义组队，由市级体育部门负责汇总、审核、备案后，统一报名参赛。
(2)竞赛办法
①执行国家体育总局各单项运动协会审定的最新竞赛规则。
②执行省体育局审定的竞赛规程。
③主要裁判及仲裁委员根据单项竞赛的需要，由省体育局统一选派。
(3)参赛资格
1、除在国家、省注册的现役运动员外(不含非奥项目)，其余均可参赛。
2、参赛运动员须有人身伤害保险。
3、其他相关要求见各单项竞赛规程。
(4)奖项设置
各项目比赛奖项设置和录取名次，见各单项竞赛规程。各单项竞赛规程由项目负责单位制定，报省体育局审核后，统一印发。
(5)比赛名称
山东省第二届全民健身运动会“中国体育彩票杯”____比赛。鼓励承办、参赛单位冠名办赛、参赛。如有冠名，比赛名称为：山东省第__届全民健身运动会“____杯”____比赛。
3、开、闭幕式
开、闭幕式分别于__月上旬和__月中旬举办。由省体育局负责，委托有关市承办。
开幕式和省级全民健身运动会比赛项目、山东省全民健身月启动仪式结合进行，闭幕式与山东省全民休闲精品项目展示结合进行。
4、综合奖项设置
(1)山东省第__届全民健身运动会优秀组织奖。
(2)山东省第__届全民健身运动会体育道德风尚奖。
(3)山东省第__届全民健身运动会全民健身休闲精品项目奖。
(4)山东省第__届全民健身运动会健身明星奖。
(5)山东省第__届全民健身运动会优秀报道奖
评选办法另行制定。
5、全民健身活动与展示
(1)组织黄河三角洲区域健身联动活动，由山东省体育局主办，区域有关县(市、区)承办。
(2)组织第九套广播体操展示活动，由山东省体育局主办，各市、县(市、区)举办。
(3)举办山东省妇女健身展示大赛，由山东省体育局、山东省妇联主办。
(4)组织山东省全民健身休闲精品项目展示，由山东省体育局、山东省旅游局主办。
(5)组织举办全省职工运动会，由山东省总工会、山东省体育局主办。
6、科学健身知识普及
(1)组织太极文化推广宣传周、全民健身大型公益讲座、全民健身科普知识进万家活动。由山东省体育局主办，省体育局科研中心、有关市体育局承办。
(2)组织全民健身志愿宣讲服务下基层活动。由山东省体育局主办，山东大学全民健身志愿宣讲团承办，各市体育局协办。
(3)组织开展国民体质监测活动。运动会期间，面向群众开展“我的体质我知道”体质检测活动。由各级体育部门协调国民体质监测中心落实。
7、经费
大会对竞赛项目比赛、健身活动展示、健身知识普及等活动给予经费补贴。
(二)市、县级全民健身运动会
市、县两级全民健身运动会是山东省第__全民健身运动会的重要部分，是落实健身活动重在基层的重要举措。举办好市、县两级全民健身运动会，并逐步形成制度化、常态化的运行机制，对构建具有山东特色的全民健身活动体系具有基础性的重要作用。各市、县(市、区)要根据当地实际，结合省级全民健身运动会的组织形式，精心组织好本级全民健身运动会。
1、切实加强组织领导。各市、县(市、区)要成立由本级体育部门牵头，相关部门参与的全民健身运动会领导小组，负责本级运动会的组织领导。市级体育行政部门要充分发挥好指导协调作用，切实推进市、县(市、区)全民健身运动会的开展。各市、县(市、区)要认真策划好本级全民健身运动会活动方案，并以市为单位于4月底前将市、县(市、区)运动会方案报省体育局群体处(联系人：__电话：__邮箱：__)。
2、认真做好运动会时间编排。要紧紧围绕5月全民健身月、8月8日全民健身日、“十一”国庆节等重要时间节点，科学合理安排竞赛活动，做到周周有活动、月月有高潮、常年不断线。要充分发挥全民健身运动会的示范引领作用，努力推动全民健身活动深入开展。
3、突出项目设置特色。举办项目不少于12项。除省设置的项目外，也可自行设置项目，项目设置要突出传统性、趣味性，群众喜闻乐见、便于大众参与。省体育局将从各地开展的特色品牌项目中评选精品项目，参加省级运动会闭幕式精品休闲健身项目展演。
4、创新竞赛活动方式。要注重办赛效果，积极探索采取灵活多样的竞赛、活动办法，既要满足不同人群参与竞赛活动的需求，也要为其参与竞赛活动提供便利。探索建立联赛制、擂台制等多种竞赛方式，吸引更多的单位、部门以及个人和家庭广泛参与，提高广大群众参与竞赛活动的积极性。
5、组织好相关配套活动。在精心组织好本级全民健身运动会的同时，积极开展体育项目文化推广、全民健身公益讲座、精品项目展示等活动。要主动协调配合有关部门搞好职工、农民、妇女、老年人等人群的健身活动，继续搞好全省国民休闲汇活动。要充分发挥各级全民健身体质测定中心作用，积极开展各类体质监测、科学健身指导服务活动，引导群众科学健身。要配合省体育局搞好全民健身志愿宣讲服务下基层活动。
省体育局将把各市本级全民健身运动会和所辖县(市、区)全民健身运动会举办情况，列为年度群体工作评估的重要内容。根据县(市、区)级全民健身运动会项目设置、办赛形式、参与人数以及组织情况，评选30个县(市、区)，给予部分竞赛经费奖励。各县(市、区)举办全民健身运动会的情况纳入年度全省优秀县(市、区)体育局长评选条件，对未举办或举办效果不好的县(市、区)实行一票否决。