冬奥跑步打卡活动总结

时间:2025-04-14 作者:拼字文

冬奥跑步打卡活动总结篇1

从3月5日北京冬残奥会赛事筹办·开幕式主题新闻发布会上获悉，本届冬残奥会共有9000余名志愿者服务，19名服务于冬奥会的残疾人志愿者中，有12名继续服务于冬残奥会。

北京冬奥组委成立之初，就确定了北京冬奥会和冬残奥会“同步规划、同步筹办”的工作原则，在场馆规划建设、竞赛组织、疫情防控、赛事服务等方面同步推进，确保两个奥运同样精彩。

场馆建设和运行方面，北京冬残奥会共使用28个场馆，包括5个竞赛场馆和23个非竞赛场馆，分布在北京、延庆、张家口三个赛区。5个竞赛场馆沿用冬奥会已有场馆，冬残奥村沿用三个赛区的冬奥村。相关竞赛场馆、非竞赛场馆运行团队，也继续服务于冬残奥会，保持同等的场馆运行水平和服务标准。

竞赛组织方面，冬残奥会竞赛项目场地根据残奥运动员特点和竞赛规则做相应转换和调整。各竞赛场地已经通过国际残奥委会单项体育联合会认证，全面具备办赛条件，竞赛器材按照国际顶级赛事标准配备。

无障碍设施方面，北京冬奥组委编制《北京20__年冬奥会和冬残奥会无障碍指南》和《指南技术指标图册》，作为场馆无障碍建设的规范依据，将无障碍工作同步纳入场馆规划设计、施工建设、验收评审各环节中，确保场馆设施符合冬残奥会运行要求。

赛事服务方面，将冬残奥会特点和需求充分纳入赛事各领域运行计划和服务政策，全面做好赛事服务工作。住宿方面，各冬残奥村按照无障碍指南标准建设无障碍设施，为残奥运动员及随队官员提供优质服务;18家签约饭店新改造无障碍房间109间。医疗方面，确定41家定点医疗卫生机构，开展针对残疾人的特殊医疗救助服务培训，在相关场馆提供轮椅、假肢维修、导盲犬兽医服务。交通方面，投入1898辆车辆服务，冬残奥会包括280辆无障碍车辆。安保方面，制定人性化安检规范，为残疾人接受安检提供便利。编制了《北京20__年冬残奥会运动员和随队官员服务手册》和《北京20__年冬奥会和冬残奥会指南—盲文大字版》，官网也设置了无障碍功能，方便视力障碍人士获得赛事信息。

冬奥跑步打卡活动总结篇2

今天这个激动人心的时刻，我校“阳光体育”冬季长跑活动胜利落下帷幕。现将活动开展情况总结如下：

一、领导重视，责任到位

为确保我校“阳光体育冬季长跑”活动有序的开展，学校成立“阳光体育冬季长跑”活动领导小组，组长由校长担任，副组长由德育副校长担任，各处室主任、体育教师和各班主任为组员，形成了强有力的领导机构，保证活动的顺利进行。根据活动内容安排，每周的值周领导负责监督协调和总结，各班主任负责本班学生的组织、考勤工作并记录每天长跑的路程，由体育教师负责全校的组织和记录。这样，使活动有计划、有组织、有序秩的开展。

二、加大宣传，营造氛围

自学校接到开展活动通知起，立即把通知精神下达，向学生讲明开展此项活动的重要意义及活动方案。此外，我们还利用学校的中路旁的宣传栏，写上“每天锻炼一小时，幸福生活享受一辈子” 的固定标语，并通过和校园广播等广泛传播健康理念，使“生命在于运动”、“我运动、我健康”等口号深入人心，使全校师生人人热爱体育运动，参与运动。

三、总结经验，巩固实效

我校将“阳光体育”与相关校园文化结合，开展形式多样，内容新颖的活动，取得了显著成效。在活动中挖掘特色，树立典型，推广经验，在开展活动的同时，注意活动的后续宣传，引导学生写“阳光体育冬季长跑”活动日记，鼓励学生之间加以交流。通过举办校运会，实现以体育为手段，磨练学生意志品质，培养集体主义精神。

四、常抓不懈、持之以恒

现在，阳光体育活动成为我校的体育工作的日常组成部分，成为推进素质教育的突破口。通过阳光体育活动不仅培养了学生的组织律性，集体和爱国主义精神，而且还使他们形成了互相激励，自学奋进的好习惯，各种优良的意志品质正在潜移默化的形成。同时，对教育教学工作的协调发展起到了积极作用。对身体素质与精神状态的改善大有益处，有利于教学质量的提高。

总之，通过开展冬季长跑运动，磨炼了同学们的意志和品质，培养了他们良好的锻炼习惯，有效提高同学身体素质，形成浓郁的校园体育锻炼氛围和师生全员参与的体育锻炼热潮，营造出了一个生机勃勃、健康向上的和谐校园。

冬奥跑步打卡活动总结篇3

我的课余生活丰富多彩，画画和下棋。这些我都不喜欢，但是跑步是我不可缺少的一部分，也是我最喜欢的运动。

暑假的时候，每天早起洗脸，从小区出发，一路小跑着去黄水河。在路上，我看到一家人带着一群小鸭子在门前觅食。他们吃得很开心。这时，我忍不住停下来，看了一会儿小鸭子，就休息了。然后，我会跑到黄水河的桥上，站在那里看着河水。清澈的河水静静地流淌，绿色的荷叶闪闪发光。上面的青蛙快乐地跳来跳去，唱着优美的歌曲。身边有很多晨练的人：舞剑的老头，打太极的老奶奶，跑步的大叔大妈……逛完风景，我也是这么跑回家的，心情好极了！

跑步可以强身健体，锻炼意志力。我喜欢跑步。

冬奥跑步打卡活动总结篇4

我们沙溪镇第一小学舞蹈艺术团在学校领导及同事们的帮助下，继续围绕以发展学生个性、陶冶学生思想情操、加强学生艺术实践活动为目的，克服各种困难，开展了扎实的培训活动和演出等艺术实践活动，比赛活动中取得了优异的成绩。现把本年度的工作总结如下：

一、辅导内容切合实际，培养学生舞蹈兴趣

上学期，太仓市教育局组织举办第六届太仓市中小学生艺术节，因而舞蹈团的训练内容以排练童话剧《找朋友》中的舞蹈为主。由于这些舞蹈队成员都是老队员，有了以前的基础，在舞蹈活动中主要是在动作的.熟练程度和演员们的情绪上下功夫。其中一段机器人的舞蹈动作很难，但我们的舞蹈队成员已养成了较好的舞蹈训练习惯，能自觉地克服困难练习，比赛前一个月每天保证训练时间，机器人与蓝天娃的动作配合得非常默契，演出获得了成功。

下学期，因为六年级的老队员退出了舞蹈团，我们重新从二、三年级里吸收了新队员进行培训，每周二、四进行正常的舞蹈训练，加强了基本功训练，还让新队员学习学校曾获一等奖的优秀舞蹈《中国娃》《花儿朵朵向祖国》《舞动精灵》等这些舞蹈的基本动作，感受这些舞蹈的特点。在几个月的训练中，已在新队员中涌现出了十几个优秀的队员。在训练过程中，老队员的任务是巩固以前学过的舞蹈并展示给新队员看，再学习新的舞蹈。

二、辅导老师不断提高自身素质，力争取得更大的收获

20xx年，我们不断提高师资辅导能力，新来的音乐老师黄静舞蹈基本功也很扎实，创新意识强，工作不久就全身心地投入了艰苦的舞蹈训练中。我们继续聘请沙溪镇文化站胡清珍老师做我们的校外辅导员，在她的指导下，不断自修、观摩，用多种途径来提高我们辅导教师自身的舞蹈水平，使自己在舞蹈教学方面不断进步。

在今后的舞蹈艺术团活动中，我们会一如既往地认真教学，多培养一些特长学生，不放弃有兴趣的学生参与，尽可能多排练一些优秀的舞蹈节目，让学生轻盈地身姿成为我们沙一小一道亮丽的风景线。

三、取得成绩

艺术成果展示成功，更好打造舞蹈特色教学：通过一年的训练，队员的舞蹈水平有了很大的提高，队员学习舞蹈的兴趣也高，她们不怕苦不怕累，自己积极要求训练。由于学校领导的重视和全体队员的共同努力，在今年艺术节活动中，我们学校的童话剧《找朋友》获得了课本剧比赛一等奖，并参加了太仓市第六届艺术节闭幕式演出，获得了领导的好评。在校“六一”儿童节汇演节目中，我们舞蹈艺术团的《花儿朵朵向祖国》《舞动年华》《找朋友》演出得到了全体师生的热烈掌声，这是对我们舞蹈艺术团的肯定和鼓励。

冬奥跑步打卡活动总结篇5

为了积极响应海盐县委组织开展的“纪念海盐县解放60周年万人长跑健身活动”，繁荣公司于5月8日，由50余人组成的方队，身穿统一运动服，手握繁荣公司宣传口号，在沈舜尧总经理的带领下，迈着整齐的步伐，雄赳赳、气昂昂地向县体育中心进发。

为了搞好本次活动，公司领导高度重视，提前一周就开始准备，并就组队、服装、口号、解说词、训练等作了分工落实。由于前期准备工作充分到位，因此今天整个活动进展得有条不紊，展示了我公司良好的精神风貌和身体素质。

活动中，队员们手持“繁荣太阳能，让世界共享繁荣”的旗帜，迈着整齐的步伐，喊着响亮的口号，以饱满的热情、精神抖擞的状态出现在长跑队伍中。在长跑过程中，同志们发扬了团队合作及拼搏精神，互相鼓励，口号一致，“繁荣繁荣，共享繁荣”，街道两旁的观众都为我们的口号鼓掌，每一个我们经过的地方，都响彻着我们繁荣公司的口号。大家步调一致，听从指挥，沈总在前面带队，没有一刻停息，不断给我们加油鼓气，让我们整个队伍一致向前。所有参加队员，尽全力跑完了全程，磨练了意志。

胜利回到体育馆那一刻，队员们都为自己的毅力感到自豪，为自己坚持到底而鼓掌，为作为这个队列中的一员而骄傲。当电台主持人，采访刚跑完的沈总时，还记得沈总的第一句话是“很开心，这次活动很有意义……”虽然是简短的感受，但却说出了我们所有参加队员的心声，这次活动给我们带来的是饱满的热情、昂扬的斗志、不断前进的步伐……

冬奥跑步打卡活动总结篇6

公司自8月初起进入紧张的中秋大战状态。作为公司的一员，时刻铭记自己的责任，认真履行自己的职责，以良好的姿态、百倍的精神和高昂的斗志全力投入到大战中。经过40多天的努力工作，全面了解了公司中秋工作流程，熟悉了中秋业务，得到了锻炼，学到了东西，也基本完成了公司交给的各项任务，为公司交了一份及格的答卷。

一、树立坚定的意志观，以良好的心态投入到大战中

农民盼秋收，妞妞盼中秋。中秋对妞妞来说至关重要。中秋对每个员工来说既是一场硬仗，又是一个挑战;既考验人的能力，又磨炼人的意志。

八月初，我从三个方面提高自己。一是利用中秋节动员会坚定决心。公司中秋动员会后，本人就下了决心：要树立坚定的意志，把这场硬仗打好，要在中秋大战中有所表现，要为公司做点贡献。二是从老员工身上学习经验，询问有关事项，提高信心。三是不断勉励自己，做好充分的思想准备，坚定信心。

二、树立坚定的参战观，以务实的工作做好每件事情

中秋大战时间长，劳动强度大，没有坚定的参战观是不行的。因此，自己坚持做到三个保证。

一是保证时间，做到中秋节不请假，不早退;二是保证做好后勤保障。凡是门店需要的，不讲条件满足要求;凡是一线需要的，送货上门，保证供应;三是保证完成工作任务。凡是领导交的任务，无条件完成。先后对中秋加班人员进行考勤记录、起草了<襄樊市科技攻关计划项目申请书>、组织人员将发电机从围墙边推到食堂后面，落实了宣传墙内容;组织了湖北省名牌产品评选投票和楚天都市报月饼质量评选投票;组织发放了员工中秋福利，开展了月饼销售宣传和销售。

三、树立坚定的任务观，以“太棒了”的精神攻克道道难关

中秋节中，分配的任务都是超负荷的。要完成任务，没有太棒了的精神是根本不行的。我在工作中，一是明确目标任务，做到心中有数。今年，公司分配完成销售任务4万元，开始心里没底，但既然分配了就应当接受，不应当讲价钱，因此自己二话没说毫不犹豫接受;二是想方设法完成任务，充分发挥个人主观能动性。宣传销售中，我先后走访了60多个企事业单位，有的虽然没谈成，但使他们加深了对妞妞的印象，提高了妞妞的口碑;三是坚持不达目标不罢休，树立坚定的任务观。经过努力，完成销售一万多元。其中3542厂等比较熟的单位让给了销售部的人员。如果去争的话，我也会赢的。但都是为公司，我主动退让了。

中秋过去了，虽然取得了一些成绩。但还存在一些问题，如参加集体劳动少，加班少，发挥的作用少。今后在工作中要加以改进。

冬奥跑步打卡活动总结篇7

全国逐渐进入"冬奥时间"，从线下到线上，从大人到小孩，冰雪运动不仅点燃了体育热情，更是让冰雪活力不断出圈，让"白雪"成了"美景"，更成了"钱景"。相约冬奥盛会，这是中国与世界携手推动体育事业的积极行动，也是以冰雪为契机，进一步盘活世界冰雪资源，壮大冰雪产业，让冰雪经济成为中国高质量发展的"新引擎"，蹚出绿色可持续发展的新道路。

冰雪之约，搭建国际交流新窗口。相约冬奥盛会，让冰雪梦想在这里碰撞，让发展契机在这里擦出火花，让越来越多的人爱上冰雪运动，为冰雪产业发展贡献力量。举办一届精彩、非凡、卓越的奥运盛会，中国全力以赴，世界充满期待。冰雪之约，不仅是为了弘扬奥林匹克精神，更是通过搭建国际交流新窗口，以绿色奥运、科技奥运、人文奥运的生动画卷，让更多的人了解中国，推动中国与世界的相拥，迈出更大的开放步子，以冰雪之约为"熔点"，展现体育精神，链动与冰雪产业交融的其它产业发展，加深中国与世界的交流合作。

科技赋能，展现中国发展新动能。当冬奥与5G、4K、VR等现代技术碰撞，呈现在我们面前的不仅是一个更立体的冬奥，更是能够在多元化的展示模式中，更好地了解冰雪运动知识、弘扬奥林匹克精神、传播中国冰雪文化、展现中国元素，让"静态"冰雪资源变得更加生动有趣。科技赋能，不仅让冬奥现场更具有画面感，更是在安全、环保等方面展现了科技的独特魅力，让我们看到了"科技冬奥"呈现出的新动能，也让更多的人近距离地感受中国科技的实力，展现了中国自主创新的科技成果。

盘活资源，描绘冰雪项目新未来。从中国做出"带动三亿人参与冰雪运动"的庄严，到超额实现"带动三亿人参与冰雪运动"，让世界看到了中国筹办冬奥的认真态度，也看到中国冰雪产业的巨大发展潜力。通过冰雪之约，引导更多的人参与冰雪运动，不仅能够实现强身健体，也能够持续讲好中国冰雪文化故事，更能够让沉寂的冰雪"热起来"，让"冰天雪地"变"金山银山"，助力更多的人吃上"冰雪饭"。冰雪产业的火热，不仅为中国的发展注入了新动力，更为世界冰雪项目的推动注入了新活力，让中国与世界一起携手书写高质量发展新未来。

乘"冬"风，向未来。相约冬奥盛会，是展示中国，加深中国与世界交流合作的重要契机，调动大家参与冰雪运动的热情，让体育强国理念深入人心，在突出自身自然环境优势的同时，也展现自然美、生态美、民族美、原始美，推动冰雪产业的发展，为今后经济社会的发展持续注入动力和活力，为社会创造价值，增进人民福祉。

冬奥跑步打卡活动总结篇8

4月8日，北京冬奥会、冬残奥会总结表彰大会将在京召开。根据此前大会表彰公示名单显示，共有150人被确定为突出贡献个人拟表彰对象，包括24名参赛运动员，重庆越野滑雪运动员王强也在其中。

表彰名单根据评选表彰工作部署，在有关地区和部门充分酝酿、集体研究的基础上，经综合评审、统筹考虑，确定149个集体为北京冬奥会、冬残奥会突出贡献集体表彰对象，150人为北京冬奥会、冬残奥会突出贡献个人表彰对象。

北京冬奥会、冬残奥会总导演张艺谋、国家花样滑冰队教练赵宏博等都在名单上。同时，名单包括24名参赛运动员，除了武大靖、谷爱凌、苏翊鸣等知名运动员之外，重庆越野滑雪运动员王强也在其中。

王强作为中国越野滑雪的领军人物，在冬奥期间和冬奥之后，一直在刷新好成绩，创造历史。

北京冬奥会期间，王强参加了4个项目的比赛。在男子4X10公里接力的比赛中，王强搭档三位队友尚金财、刘荣胜和陈德根，取得第13名。这是中国队自1980年参加冬奥会以来，第二次参加该项目的比赛。20__年都灵冬奥会上，中国队在该项目的排名是第15位。

在男子团体短距离的比赛中，王强搭档尚金财出战，最终取得了第11名。虽然两人以微弱差距无缘决赛，但第11名的成绩，已经超越了中国队此前在冬奥会该项目上的最好成绩第19名，实现了突破。

值得一提的是，在个人短距离比赛中，王强成为唯一一位闯入1/4决赛的中国运动员。虽然王强在之后的比赛中被判犯规无缘半决赛，但资格赛排名第5的成绩足够证明其实力，他也创造了自己在这一项目上的冬奥最好成绩。

冬奥会结束之后，王强立即投入到新的比赛中。在北京时间3月3日晚进行的越野滑雪世界杯挪威德拉门站比赛中，王强在男子个人短距离比赛中摘得亚军，这是中国越野滑雪运动员首次登上世界杯的领奖台。

“今天是一个里程碑，我们赢得到了世界的尊重，我依然会保持谦卑的姿态在这条道路上继续前行，争取实现自己的梦想!感恩大家!”王强赛后十分兴奋。

“会继续用努力训练和成绩对得起这份荣耀”

这是王强第二次获得至高荣誉。

2月4日晚，北京20__年冬奥会开幕式在国家体育场举行，开幕式上，王强完成了一项光荣的任务——代表全体运动员宣誓。“这是我人生中最宝贵的经历!”直到开幕式结束第二天，王强内心仍然激动。“能在家门口代表全体运动员宣誓，非常荣耀!”

入选北京冬奥会、冬残奥会突出贡献个人表彰对象名单，无疑是对王强成绩的再一次认可。

冬奥跑步打卡活动总结篇9

推进文明旅游是深化全民修身行动的重点工作，也是培育和践行社会主义核心价值观的一项重要举措。为落实创建文明单位工作，广泛宣传普及广大干部职工文明旅游和文明出游的礼仪常识，发动全民积极参与公共文明建设，营造全民参与创建文明出游的良好氛围，特组织全体机关干部在开展“文明旅游”教育活动，引导践行文明出游礼仪，具体情况汇报如下：

(一)加强领导，精心组织。

相关人员召开会议，充分认识了开展文明旅游的重要性和紧迫性。根据实际制定“文明旅游”教育活动方案，认真组织落实安排，精心组织实施，确保完成各项任务。

(二)专题教育，宣扬文明。

结合文明旅游活动主题，印发《中国公民国内旅游文明行为公约》和《中国公民出境旅游文明行为指南》，组织学习文明出行相关知识。并且组织全体机关干部发表文明旅游的演讲，广大机关干部更是以自己的所见所闻以及自身的言行举止作为演讲素材，充分结合学习的《公约》和《指南》发表了精彩的演讲，使在场的人都获益匪浅。

(三)活动成功，效果显著。

在发出文明旅游倡议书和讲座学习后，广大干部职工踊跃发言，畅言自己的收获和体会。可以看到通过本次教育活动认识到了文明旅游的重要性，文明旅游不仅保护了景区设施和环境，也为其他游客、当地居民、景区工作人员等提供了方便，更能够建立自己的美好形象。

冬奥跑步打卡活动总结篇10

如果说我这个人还有什么优点的话，听人劝绝对是其中一个。经过前辈们的耳提面命，虚心拜读了村上春树的《当我谈跑步时，我谈些什么》后斗胆写一点自己的感想。在我的字典里，再没有比一篇读后感更尊重作者和作品、更好地定义认真读读这几个字了。

我加入跑步圈的时间不长，还是一个正儿八经的小白，但是据我观察，要想和跑友们有的聊，跑步知识可以不懂，这本书最好还是看看，态度重于能力嘛。村上春树的《挪威的森林》和《1Q84》几年前看过，总体而言是个有趣的作家，至今想起来当时一口气看了三本《1Q84》头还是晕晕的，可见故事性还是很强的。

《当我谈跑步时，我谈些什么》(简称《跑步》)这本也很不错，薄薄的一本，很快就能看完了。遗憾的是我的资历尚浅，对前半部分还能有所共鸣，后面关于马拉松、铁人三项等的体验便望尘莫及了，但这并不妨碍把《跑步》归类为一本好书，因为我觉得我跑个10公里和作者跑马拉松的痛苦程度是一样的。

跑步的意义何在呢?于我而言，除了是彼时彼刻的一个决定，更是，怎么说呢，destiny。这点和作者本人经历相似，我想和绝大多数跑者的经历也相差不远。一直以来，一个人安静专注地做点什么，不去管时光在耳边刷刷飞过，是一件顶快乐的事。这也难怪十多年前就有人说我宅了。

恕我妄断，喜欢跑步的大概是这样一群人：他们喜欢独处并享受独处，或多或少地在追求一种疏离感，在人群中但是不属于人群，在天地间共存于天地。就像歌里唱的那样，“我要人们都看到我，但不知道我是谁”。不需要花时间花精力去找场地找搭档，不论什时候，随便换了身衣服鞋子，独家“旅行”就开始了。从这一点上说，跑步是一件很私人的事，可能这也解释了为什么喜欢跑步的人不会向别人去兜售跑步的好处并撺掇别人也加入进来，但是几个热爱跑步的朋友相邀一起，那则是另一件乐事。另外的收获大概就是对生活方式的调整。如果你的日程里加入了一个雷打不动的项目，会逼得你重新审视时间分配，不但可以提高效率，还能更好地倾听内心，到底想要什么。毕竟重要的事很多，时间却是固定有限的。

跑步不是为了减肥和好身材吗?

反正我是没敢奢望，当然有很多人通过跑步减肥成功，尤其是胖胖的那种，但是从没带走一斤我凭本事吃上来的肉。经常跑步的'人有其特有的身材特征，我的总结就是大腿不粗、小腿不细，这不赖，但不是一个完美身材的标准，至少不是我的标准，我觉得Beyonce那种才叫好身材吧?说到这又不禁为我变粗的小腿流下几滴眼泪...并不厚道地配了张图。

跑步的时候都在想什么?

确实如作者所言，基本是放空的状态。天气不好的时候想想北京的雾霾要什么时候才能根治，溜早的大爷大妈果然都是汉子，没有在怕的;天气好的时候会想，人啊有一片好空气应该懂得感恩，现在变得更宽容可能跟这个有点关系;早晨的时候看着朝阳升起想着这是多么充满干劲的一天，又赚了一个小时，晚上的时候看月亮缺了又圆，远远望去，反正我是没敢奢望，当然有很多人通过跑步减肥成功，尤其是胖胖的那种，但是从没带走一斤我凭本事吃上来的肉。经常跑步的人有其特有的身材特征，我的总结就是大腿不粗、小腿不细，这不赖，但不是一个完美身材的标准，至少不是我的标准，我觉得Beyonce那种才叫好身材吧?说到这又不禁为我变粗的小腿流下几滴眼泪...并不厚道地配了张图。跑步的时候都在想什么?

确实如作者所言，基本是放空的状态。天气不好的时候想想北京的雾霾要什么时候才能根治，溜早的大爷大妈果然都是汉子，没有在怕的;天气好的时候会想，人啊有一片好空气应该懂得感恩，现在变得更宽容可能跟这个有点关系;早晨的时候看着朝阳升起想着这是多么充满干劲的一天，又赚了一个小时，晚上的时候看月亮缺了又圆，远远望去，又大又圆的月亮挂在楼房上面，就像几米的画一样，遗憾的是好多次超美的夜色都没办法拍下来留个纪念，手机像素太渣，只好沿着景色好的那条路多跑几圈，尽量把那一刻印在脑袋里;有时路过地铁里涌出来晚归的人们，也会小小感叹下成人世界的不易，每一个努力活着的人都值得尊重。还有一次赶上下雨，成功刷新PB。跑步时候都在听什么呢?

在20xx年刚开始跑步的时候，最好的拍档就是LinkinPark，在那之后的很多时光也是。现在再听LinkinPark还是会浮现在奥森跑步的场景，甚至哪首歌在哪个路段都有了固定的顺序;Numb基本是南园起跑，大概跑到快1公里的时候就到了IntheEnd，通常会伴着小腿外侧疼;WhatIveDone一般属于北园。后来很多时候在操场跑步时候基本也是这个歌单。毕竟对于一个8分多配速的新手，需要点激励向前的音乐啊。

今年2月份刚开始加入跑团的时候，很多时候都是晨跑，LinkinPark显然对尚未清醒的灵魂不太友好，便找了一些有声书听，最近在听的是MeBeforeYou，非常后悔看了电影，现在一听这个脑袋里就是龙妈有片酬的眉毛，还自动脑补龙妈说台词时眉毛要怎么扭动，哈哈，不禁一笑，对路人来说更像一个神经病了。入夏后基本都是夜跑了，早上实在是太热了，经常是一首Fade单曲循环至5公里结束，对于保持节奏很有帮助。建议配速6分左右的不妨试试，太快或者太慢的就算了，容易踩不着点岔气。跑步和游泳一样，节奏是关键。故事的最后是一个沉重的话题，也是作者在《跑步》中多次提到的：年龄。

我也不知道我为什么要在伤口上撒盐，但这似乎是一个不可避免的话题。虽然现在还没有到作者那种有一点点无可奈何的状态，但确实随着年龄的增长，对身体的感受也愈加明显。跑步时就像是和身体对话，感知她今天的状态是好是坏，并试图说服她无论快慢都要坚持完当天的任务。反过来平时更加关注她，因为你知道人生漫漫有一副好皮囊何其重要。

冬奥跑步打卡活动总结篇11

今年，区司法局在区委、区政府的正确领导和上级业务部门的指导下，创新工作方式，精心安排各项工作，积极开展多项活动关爱农民工，服务保障和改善民生，维护了社会的公平正义和和谐稳定。我局20xx年7-12月共受理农民工维权事项389件，受理农民工维权案件133件，开展关爱农民工法制宣传活动39场，其中主要涉及农民工与用人单位的劳动关系纠纷，如追索劳动报酬、经济补偿金及工伤赔偿等，也有一部分涉及交通事故及其他维权事项。

一、领导重视，组织保障工作有力

为了贯彻落实新都区20xx年“成都综合文明指数”测评工作有关文件的要求，区司法局成立了由单位一把手为文明指数测评工作第一责任人、分管领导具体负责的领导小组，明确了关爱农民工志愿服务的具体承办科室和工作人员，配备了基本功能分开有专人负责的接待大厅及必要的办公设施，标识、标牌醒目，工作制度公示上墙;积极改善法律援助大厅服务设施和服务项目的设置，在办公楼门厅设立首问责任岗和便民公开承诺公示栏，方便群众申请法律援助。

二、创新工作方式，健全法律援助服务网络

为进一步完善我区法律援助服务网络，加大法律援助力度，更好地关爱、服务农民工，我区设置了“83019148”法律援助咨询热线，在各镇(街道)、区工青妇、残联、老龄委建立了法律援助工作站18个，在全区253个村(社区)建立了联络点，确定了村(社区)调委会主任为联络员。

为了把关爱农民工志愿服务工作更好地开展，使更多的农民工享受到法律援助这项惠民服务，20xx年，区司法局加强协作，与共青团新都区委员会及新都区家具产业园管委会、北部商城管委会、物流中心管委会、青年(大学生)创业园现代服务业园、青年(大学生)家具产业创业园等五个重点产业园区及大学生创业园建立了5个法律援助工作站，这样在我区产业园区及创业园区的农民工足不出户即可享受优质的法律服务。如此，法律援助的触觉伸到了各个基层，法律援助服务网络真正实现了全覆盖。

三、以主题活动为载体，关爱农民工工作落到实处

为了更加充分地发挥法律援助化解纠纷、促进和谐的职能，更好地服务群众利益需求、服务党委政府决策、服务经济社会发展，区司法局按照《成都市司法局关于印发<开展“服务民生·法律援助大行动”的实施方案>的通知》(成司办发[20xx]69号)文件精神，部署了“服务民生·法律援助大行动”主题活动，决定以“法律援助进村进社进园区，‘零距离’服务网络全覆盖”作为新都特色来全面贯彻实施主题活动，今年，区司法局举行了新都区“服务民生·法律援助大行动”动员大会。

在动员大会启动之后，区法律援助中心准备开展一系列活动。如由法律援助志愿者作为信息联络员，每周定期到社区无偿提供法律援助咨询服务，代为受理法律援助申请并转交法律援助机构审查，以扩大法律援助受理覆盖范围;由区法律援助中心会同区法院、区工会、团区委、区妇联及律师事务所，分别在社区开展大型集中咨询活动，现场受理法律援助;与区工商局、区建设局一起组织法律援助志愿者到大型企业、工地等发放和宣讲《法律援助条例》，现场解答法律咨询;对行动不便的老年人、残疾人、正在接受住院治疗的病人等特殊对象，实行电话和网上预约，上门服务;此外，还通过上门、电话等方式，对受援人进行回访，征求受援人对法律援助工作的意见和建议等，以更好地完善法律援助工作。

7月，结合“‘零距离’法律援助全覆盖”为特色的法律援助服务要求，区法律援助中心开展为期一个月的“专家门诊”活动。在活动开展前，通过“新都电视台”、《新都咨询》报等媒体做了充分宣传。同时，通过法律援助QQ群这一网络平台将“专家门诊”活动方案予以公布，并要求各工作站将此消息全部告知其所属的法律援助联络员，由联络员再广为宣传使广大群众积极参与活动，受益于活动。在人员安排上，在我区四个律师事务所、39名专职律师中精心挑选了在新都知名度高、影响力大的优秀律师，他们分别是四个律师事务所的主任、副主任;区政府法律顾问;律师事务所的党支部书记等八位优秀律师来值守“专家门诊”。经过精心组织安排，活动如期举行。整整一个月，前来咨询的群众络绎不绝，有的自言是从电视播出的消息中看到的，有的是从镇上或村社的干部那儿得知的，有的来时手里还攥着刊有“专家门诊”活动消息的《新都咨询》报。活动期间，值守“专家门诊”的八位律师共解答群众咨询87人次，受理法律援助案件8件。咨询是井然有序的，而群众参与的热度却清晰可感，“专家门诊”的预定目标得以圆满实现。

四、畅通农民工维权“通道”，坚持农民工专项援助

区法律援助中心对农民工法律援助案件，始终坚持降低援助申请的门槛，并免于经济困难条件的审查，简化了程序，优先受理，优先办理。同时尽可能放宽条件，将农民工讨薪、争取社会保障待遇、工伤赔付等案件列入法律援助范围，满足农民工维权的实际需要，真正做到惠民利民。对确因特殊情况无法提供身份证明或者经济困难证明的农民工，如有事实证明为保障自己的合法权益需要法律援助的，或者情况紧急，不及时处理就有可能引发严重事件，或者即将超过仲裁时效或诉讼时效的，实行先受理，待进入法律程序后再补手续;对行走不便的农民工，提供上门服务，实现应援尽援。

五、加大法律援助宣传力度，营造社会法治氛围

区法律援助中心利用“五四”青年节、“九九”重阳节、“12.4”普法宣传日等节日，大力开展法制宣传教育活动，针对农民工维权工作的各种突出问题，开展妇女维权、农民工维权、学生维权等专项讲座。同时抓住“以案说法进社区”、“一村(社区)一律师”活动、“法律援助进村(社区)”等活动，开展维权案例讲堂活动，提高群众维权意识。

同时，区法律援助中心还积极加强通过新闻媒介对法律援助的宣传。今年已先后在《四川日报》、《成都日报》、《四川法制报》、《新都资讯》及新都电视台等新闻媒介上宣传报道新都区的法律援助工作，既有利于人民群众对法律援助的知晓，又不断鞭策自己将法律援助工作推向新高度。

冬奥跑步打卡活动总结篇12

根据《九都中心小学“法律进学校”活动实施方案》，按照上级的要求，我校高度重视这次“法律进学校”的实施活动，认真组织开展“法律进学校”活动，扎实推进学生法制宣传教育，使学生法制观念不断增强并取得良好的预期效果。现将活动情况总结如下:

一、成立领导小组，制定美星小学“法律进学校”活动实施方案和工作计划，保障青少年法制宣传教育工作的全面开展。

我校按照上级文件要求，及时成立“法律进学校”领导小组，由校长任组长，教导主任任副组长，少先大队总辅导员为联络员，各班主任(中队辅导员)、全体任品德课教师为组员。领导小组成员在法制宣传教育工作中充分发挥主导作用，使各项计划、要求和任务落实到位。同时，学校还将这次活动纳入学校工作计划的重要议事日程，并建立相对应的领导监督制度。学校制定了“法律进学校”实施活动进度表和工作计划，加强对青少年法制宣传教育工作的指导，确保学校法制宣传教育工作的全面开展。

二、依法治教、以身作则，充分发挥学校领导、教职工的榜样作用。

我校把“依法治教、以身作则”工作作为开展“法律进学校”工作的前提，不断加大工作力度，取得较大的发展。首先，学校领导要带头学法用法，提高依法决策、依法行政和依法治教的能力;其次，组织教师要认真学习教育法律和其他相关法律，掌握基本法律知识，增强法制观念，依法管理学校。使他们成为青少年学法守法的榜样。

三、制定普法标语，各班粘贴法制教育宣传标语为青少年营造良好的法制教育宣传氛围。

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在校园醒目的地方，制定“弘扬法治精神创建和谐校园”、“法律咨询电话、等宣传标语，引导学生懂得拨打法律服务热线和青少年服务热线。找相关的法制教育宣传标语，粘贴在各班的教室里，充分让学生知道法制教育的重要性，让学生自觉的知法守法。

四、组织学生学习《小学生法律知识读本》、观看普法光盘教育录象，加强法制教育。

针对青少年法制宣传教育工作的实际需要，学校及时组织各班学习《青少年学生法律知识读本》，要求各班班主任利用班会课组织学生学习。学校还组织全校师生观看普法光盘录象，加强法制教育。

五、进行法制教育宣传讲座、搞法制宣传教育墙报，加强法制教育宣传力度。

开展“法律进学校”活动以来，我校十分重视宣传工作。利用法制宣传栏、学习园地、黑板报、挂图、横幅标语、广播、校报、电视等宣传学习法律知识，学校由少先队大队成立法律咨询与服务中心，由大队总辅导员陈小榕老师负责，营造浓厚学习气氛，在全校师生中兴起了人人学法律的高潮。学校组织全体师生由校长进行一小时的法制教育宣传讲座，还充分发挥兼职法制副校长的作用，通过其联系九都镇综治办、美星村负责综治的曾文林同志到校及开展安全教育图片展活动，使全体师生受益非浅，并取得预期的效果。还组织教师学生宣传小组搞法制宣传教育墙报，加大法制教育宣传力度。

六、利用品德课，加强法制教育。

学校先组织本校的任品德课的教师开一个小会，传达学校的意图和计划后，组织任品德课教师每周利用品德课上一课时法制教育课。学校领导要进行监督和检查。做到“计划、教材、课时、师资”四落实，有效地开展法制进课堂，如一年级上“我们身边的垃圾”一课让学生就身边的垃圾问题进行交流，联系课文中的《美丽的小路》我做校园美容师的活动，创设口语交际。使学生增强保护环境的法律知识，培养了学生爱环境的好品质。中高年级上“法律知识伴我行”一课，以学生路上的安全和上网安全教育，通过法律知识进课堂活动我校学生进一步增强了法制观念和组织纪律性。

七、利用周一国旗下的讲话，加强学生思想、法律、法规教育。

校每周一将由学校领导、总辅导员、结合我校学生情况对学生进行思想、法律、法规教育。同时，还组织学生在国旗下进行主题演讲，宣传法制教育。

八、建立一支强有力的法律宣传队伍。

学校要求每个班级设立一名学生法制宣传员和3至5人组成板报小组，明确职责，加强管理，强化培训，不断提高法制宣传员队伍水平，切实发挥其带头作用。

九、加强法制教育，积极开展以班为单位的法律主题班会。

我校积极开展系列活动，做到法律进课堂、进师生头脑。一是开好法制教育主题班会。各班级根据学校制定的“法律进学校”主题班会周程表，结合本班实际，每周一个主题，让学生与“法律”交流，与“道德”谈心，引起共鸣。如四年级开展了《遵纪与守法》主题班会通过法制教育使学生明确遵纪守法的重要意义，明确遵守小学生日行为规范，端正生活态度，从而达到提高学生觉悟等，进一步增强学生的法制意识，积极促进预防和减少学生违法犯罪行为的发生。二是举办法律知识竞赛、征文、演讲比赛等。在做学生的思想工作和推进“法律进学校”活动中，我们通过队会、班会等活动，促进学生认真贯彻《小学生守则》、《小学生日常行为规范》和有关的法律，组织了守则朗读和法律知识演讲比赛等活动。如宪法、国旗法、治安管理处罚法，道路交通安全法、预防未成年人犯罪法、互联网上网管理条例、禁毒条例等，使学生学法、知法、守法、用法。三是举办法制报告会和法律知识讲座。每周星期一定为“法制宣传日”举行升旗仪式进行爱国教育和法律教育，请兼职法制副校长曾文林同志到校给全校师生上法制课，校长、总辅导员、学生代表在国旗下讲“法”，

总之，学生是我们祖国的未来，加强学校学生法制教育，是贯彻依法治校的重要工作。我们通过开展“法制进学校”工程活动，不仅能够有效地防止学生交通事故的发生和预防学生违法犯罪的发生，而且能够促进学校教育教学质量的提高。当然离上级的要求，有些方面还是做得不够，我们决心力争做得最好。

冬奥跑步打卡活动总结篇13

为弘扬奥运精神，宣传普及举办冬奥会对国家发展意义，协助推进“健康北京人”行动规划落实。北京联合大学特下发“关于做好北京联合大学20__年思想政治理论综合实践暨大学生暑期社会实践总结及表彰工作”的通知。

针对通知精神，北京联合大学应用文理学院法律系团委积极响应并组织法律系1602B班选拔十名优秀学生组成“Frozen”冬奥小组参与相关工作。近年来受全球气候变暖影响，我国部分地区冬季降雪量减少，已经很少呈现千里冰封，万里雪飘的冬季景象。“Frozen”冬奥小组选择了《倡导健康北京，助力冬奥推广》将围绕“冰雪”和“冬奥会”展开的社会实践课题。据悉，“Frozen”冬奥小组在奥林匹克森林公园、朝阳公园、元大都遗址公园等地开展相关实践活动。

团队负责人介绍说，奥林匹克森林公园对诠释“奥运精神”有着重大的意义，水立方、鸟巢等地标性建筑坐落在这里，每天吸引大量中外游客都来此参观游览，便于小组更好地收集到他们的意见。小组和游人们进行了许多互动，宣传现场气氛热烈，特别是在场的中学生们对这次宣传活动表现出了浓厚的兴趣;小朋友们也纷纷在便利贴上写下“为祖国感到自豪”一类的话语;中年朋友们更以“祝愿冬奥会圆满成功”为中心议题表达了对这次体育盛事的关注。通过宣传和交流，小组了解到人们对冬奥会的成功举办持有很高的期盼，从他们身上能感受到国家的富强给人民带来的自信和自豪感。

在朝阳公园，团队负责人表示：“这里是北京本地居民较为集中的活动场所，现场健身的人们围着小组各抒己见，畅谈着对冬奥会的美好祝愿。小组还很荣幸的偶遇了在这里训练的市级航模队，他们同样对小组的宣传活动充满了热情和敬意。宣传工作结束后，在返程中我们遇见了其他的团队也来此进行实践活动。”

“走进元大都遗址公园，这个公园里面每天都有很多人锻炼，人群年龄段分布较为均匀，是个接气的健身场所。但在宣传过程中出现了小插曲，有的老大爷把我们当成了搞传销的团队，经过我们耐心解释说明，消除了他们心中的疑虑。热心的市民们积极地表达了他们对冬奥会和小组宣传活动的衷心祝愿。”团队负责人告诉记者说。

在接受记者采访时，团队负责人认为，作为当代大学生，我们用自己的理解和学习实践着“树立社会主义核心价值观、积极投身中国特色社会主义事业，充分发挥社会实践作为加强和改进思想政治教育”这一远大目标，也用我们的社会实践行动推广“冬奥会”的品牌、提升全民科普冬奥的实效性和影响力。

“冬奥小组活动让我们走出了象牙塔，把学习到的书本知识更好地应用到社会实践中，开阔了我们的视野，锻炼了我们的能力，更好地融入高校创新创业的双创队伍奠定了良好的基础。这次实践活动扩大冬奥会的覆盖面、提升冬奥科普的实效性和影响力，探索并总结暑期社会实践带给当代大学生的思考。”

冬奥跑步打卡活动总结篇14

11月11日下午6点，在足球场举行了快乐跑步活动，全班同学对这次活动的举行表示非常赞同并要求以后经常举办。

这次活动调动了同学们参加体育锻炼的积极性，调节了同学们的学习生活。这次活动进行的非常顺利，同学们个个热情洋溢，下课后就来到了活动地点。在足球场，姚万武组织全班同学举办此次活动，此次活动由张高杰和张云飞辅助组织。活动将男生分成两组，女生一组，先由第一组男生带着“饮料接力棒”跑到指定地点交给女生，再由女生将“饮料接力棒”跑到指定地点传给第二组男生，最后男生跑完活动路程。全班同学愉快高兴地参加这次活动。随着班级学风建设的开展，班级学习氛围日渐浓重。要保持并继续这种学习氛围，健康的身体是必需，“身体是革命的本钱”。为了调节紧张的学习生活，提高大家学习的热情和效率，举行这次集体性的跑步活动。目的在于使尽可能多的同学参加这次活动，促进同学们之间相互了解，相互帮助，培养合作和团队精神，促进班级的凝聚力，鼓励平时不爱参加活动的同学积极参加集体性活动。

此次活动是以增进同学们之间的了解，增强同学们的团结合作能力为主要目的，同时也为了给同学们一个欢快的时间。活动中，以形式多样的节目、游戏，引导同学们敞开心扉，融入班集体大家庭，为更加团结、和谐的062班而努力。本次活动时间虽短，却很有意义，反响很好，充分体现了当代大学生积极参与课外活动的积极性。并最终取得了很好的效果，达到了预期的目的。我们很好地享受跑步的快乐、我们学到了很多，不仅增进了我们之间的了解，也让我们对彼此的感情又多了一层，让我们感了一个班集体的温暖，使我们会更加珍惜今天的学习环境和条件，努力的学习。

冬奥跑步打卡活动总结篇15

为进一步净化人民币流通环境，提高公众爱护人民币意识和识假防伪能力，维护人民币信誉和社会公众利益，根据总行关于开展人民币管理便民服务活动的通知，结合实际情况，我支行于四月份开展“人民币管理便民服务”活动。活动主要内容包括：为公众无偿提供零钞、残损币兑换，宣传人民币防伪知识，鉴别真假人民币等服务。活动期间，我行以丰富多彩的宣传形式，积极开展宣传工作，提升人民币管理便民服务宣传效果。

一、网点柜面宣传

宣传月期间内，在支行户外LED大屏幕滚动播放“兑换污损人民币，维护和谐稳定环境”、“爱护人民币，共同反邪教”、“污损人民币禁止再流通”等公益广告。在营业大厅内摆放宣传资料，设立残损钞兑换窗，摆放点验钞机具，设立反假义务服务人员，以便开展柜台人民币宣传和向储户传授假币识别知识。

二、户外宣传

4月23日组织宣传小组到电厂小区开展有针对性、趣味性和教育性的宣传活动。活动中向群众派发宣传单，传播人民币知识，宣讲反假货币法规政策，正确引导大众加入爱护人民币队伍，提升人民币管理的社会效果。

与此同时，我支行积极开展人民币知识的教育和培训工作，增强了员工的服务意识，使临柜人员熟练掌握了残损人民币兑换标准。

人民币管理便民服务活动是我支行日常人民币知识宣传工作的一个重要组成部分，通过此次宣传活动，方便了老百姓手中零钞、残损币的兑换，让广大群众认识人民币、了解人民币，增强反假币意识，同时也提高了我支行社会影响力和经营水平。今后，我行将继续全员参与，积极探索人民币知识宣传工作新思路，切实有效提高人民币管理水平和服务水平。

冬奥跑步打卡活动总结篇16

在最后的冲刺赛段，日本运动员川除大辉大口呼吸着加快了滑行节奏，最终以52分52秒8的成绩冲过终点，获得了北京20__年冬残奥会残奥越野滑雪男子长距离传统技术—站姿冠军。

川除大辉冲线后，在终点等成绩的中国选手蔡佳云跑上前去，边表达祝贺边俯身帮他解开固定器，脱下雪板。

所有运动员完赛后，蔡佳云最终仅次于川除大辉，名列第二。

在混采区，蔡佳云格外兴奋，“特别高兴!我有点不敢相信这是我的成绩。平常都没滑过队友邱明洋，今天运气好，赢了他，拿到了这枚银牌。”

虽然蔡佳云在赛后显得非常轻松，但实际上这名小伙子在赛前紧张得失眠，辗转反侧到今天凌晨三点才睡。“昨天晚上压力特别大，脑瓜里一直在想今天比赛的选手会不会特别厉害。后来就找了心理辅导老师，接受了辅导，慢慢才睡着。”蔡佳云告诉记者。

记者们在混合采访区也问到了蔡佳云为川除大辉解开固定器的事。蔡佳云认为运动员们互相帮助再正常不过。

“之前和川除大辉比过一次赛，虽然没说过话，但我不会因为不认识他就不帮助他。我们是练体育的，不分国籍，都有一样的目标，应该互相帮助。”说到这里，他显得有些激动，“我们为了人类而战，不是为了自己而战的，我们要突破人类的极限!作为残疾人运动员，更该互相帮助。”

蔡佳云今天的出发顺序比较靠前，所以要在终点区等候较长的时间。而他在终点区也不只帮助了川除大辉。“因为在这儿等成绩嘛，他们来了我就寻思帮助一下。”蔡佳云说，“我过终点后就很累，当时就希望有人能帮我脱板，那时候就很难受。看到其他运动员进来了，我知道他们当时的感受，大家行动也都不方便，所以就想帮助他们一下。”

谈到后面的比赛，蔡佳云信心很足：“还要比3月9日自由技术短距离和3月12日的自由技术中距离。希望能进前三吧!”

冬奥跑步打卡活动总结篇17

为进一步贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》文件精神，动员和激励我校广大学生主动参与阳光体育与奥运同行冬季长跑活动，让每个同学都能运动起来，锻炼起来。我校在区教体局的领导下于开展了“我运动、我健康、我快乐”冬季长跑活动，现将活动开展情况总结如下：

一、高度重视、加强组织领导。为确保“我运动、我健康、我快乐”冬季长跑活动的有序开展，我校成立了以校长为组长，大队辅导员、教导主任为副组长，各教室领导为成员的活动领导小组，具体协调、衔接活动的有关事宜，形成了强有力的领导机构，保证活动的顺利进行。根据活动内容，领导小组按职责进行了明确而合理的分工，确立了活动办公室，办公室设在学校少先队，并安排专人负责办公室日常事宜，使活动的各项工作做到了有人负责组织、有人抓落实，并落实层层责任制。

二、结合实际，制定活动方案。为确保活动顺利开展，既切合学校的实际，又能充分激发广大学生参与的主动性，使活动真正取得实效，根据冬季长跑活动的要求，我校及时召开各有关部门负责人参加的动员会，征求意见，讨论确定开展活动的内容和形式，制定了《育德小学“我运动、我健康、我快乐”阳光体育活动方案》，并及时把方案传达到各班认真执行，建立长效的活动机制。

三、狠抓落实，活动有声有色。首先自“我运动、我健康、我快乐”冬季长跑活动启动以来，得到了学校广大师生的主动响应和广泛参与。在学校有关部门的大力支持下，成功举行了“我运动、我健康、我快乐”冬季长跑活动启动仪式，全校200名师生参加了起跑仪式。二是坚持不懈地开展冬季长跑活动。学校以教室为单位组织全体学生参加本校的冬季长跑活动，体育教师根据本校学生身体素质状况，为学生设定每天的长跑距离。各班在教室领导的带领下利用课间操和课外活动时间带领本班学生认真完成每天的长跑距离。三是利用寒假开展“小手拉大手”活动。,对冬季长跑活动提出了明确要求，倡导家人与学生一起长跑锻炼身体，营造健康和谐的家庭氛围，使“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”的理念转化为优良的生活习惯，带动更多的人以自己的实际行动迎接奥运。

四、加强督促，活动持续有效。日前，经过不懈努力，我校“我运动、我健康、我快乐”冬季长跑活动取得了一定的.成效。并召开“我运动、我健康、我快乐”冬季象征性长跑，对整个活动进行了总结, 评选出了冬季长跑活动优胜教室”、 “冬季长跑活动优秀教室领导”、“冬季长跑活动优秀体育教师”等奖项, 并对下阶段学校体育工作进行了安排部署。但是，还存在一些问题和不足。我校将严格按照有关要求，进一步采取切实有效措施，成立督导小组，分别深入学校教室督促检查活动的开展情况，以新的思路、新的观念和新的举措，坚持开展好此项活动，确保活动持续有效。只要同学们坚持刻苦，在下阶段，我相信，我们学校的长跑活动会继续蓬勃发展着，同学们的身体会变得更加结实、健康。

冬奥跑步打卡活动总结篇18

暑假的时候，我和妈妈定了一个计划——每天早上晨跑，以此锻炼身体。

第二天，一大早，闹铃一响，我立马坐起来，穿好运动服，洗漱完，就急忙赶到跑步的地点——泰安路，虽然我六点已经到达跑步地方，但是令我大吃一惊，因为来晨练的人，比我预想多得多。我开始热身，头部运动，手腕脚腕，扩胸，压腿......“出发”我一声令下，我和妈妈就开始慢慢地跑步之旅。刚开始，我跑的很快，不一会儿就和妈妈拉开距离了，但这时候的我也满脸通红，气喘吁吁，我回头看到妈妈不紧不慢地在后面跟着，我站在原地休息，妈妈追上了我，对我说：“跑，继续！”我上气不接下气地对妈妈说：“妈......妈......妈妈，我好累啊！我跑不动了。”妈妈告诉我：“跑步时慢慢跑，稳着点儿，不要那么快，否则，这么大一圈，是不好坚持的！”听完妈妈的话，我和妈妈并肩前行。跑的过程中，我的腿都不听使唤了，左右摇晃，看看，看看，还没到终点。从后面跑出一个和我年龄相仿的哥哥，定睛一看，原来是浩浩哥哥，他也在跑步，我立马恢复精神，继续向前，和哥哥并肩“作战”。我很好奇的问哥哥说：“你每天都来跑步吗？”“是的，期末考完试我就开始跑步了，跑完一圈，我还要跳一百个跳绳呢！以后咱俩每天一起跑步跳绳吧！”我对哥哥的邀请——盛情难却，我答应了。

终于，跑到终点了，我一屁股坐到地上，而哥哥的妈妈说：“跑完步，不能立马坐地上，快起来走动走动。”听到阿姨的关心，我站了起来，跟着阿姨走到跳绳的地方，阿姨一马当先跳了一百下，递给了我，我也毫不犹豫的坚持跳......

跑步真累啊，可我喜欢上了跑步，跑完步真的浑身轻松！以后我每天都要坚持晨跑，我坚信，我可以每天坚持跑步。

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