在日常学习、工作和生活中，很多人都有写作文的经验，对此并不陌生。写作是培养观察力、联想力、想象力、思考力和记忆力的重要方式。你想知道怎样才能写好作文吗？以下是小编整理的关于“低头族”的2分钟演讲稿，供大家参考。
⧈ 低头族的演讲稿2分钟
活在当下——一代军师，开国功臣，为刘邦出谋划策，夺得天下的张良。原是封候拜相，可是他却再三推脱，只要了个万人的县候。
功名成就之后，他选择退隐，活在当下，才没有像韩信那般遭遇。
活在当下——“谈生是奢侈的，论死是矫情的。”这是他真实的写照。人活一辈子，他只活半辈子，还坐在轮椅二三十年。他就是史铁生，病痛的折磨，只会给他带来更大的磨练，坚强的`意志。他想过死，所以才会想过生，他笔下的文字是他选择活在当下的证据！
“仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人。”
这是豪迈之举，厌恶官场的明争暗斗，更不畏权势而远离官场。活在当下，无非是为了能够活成自己想要的样子，人生而不在欠缺罢了！
杨修之死，众所周知。如果说他是聪明的活在曹操的疑神猜忌当中，还不如说他是愚昧的活在自己的才能当中。假如他谦逊的表现自己，明白当前的局面，就不会被曹操砍下头颅，挂于城门之外了。
“现在我们三个失散了。往者不可留，逝者不可追，剩下的这个我，再也找不到他们了。我只能把我们一同生活的岁月，重温一遍，和他们再聚聚。”
这是杨绛在《我们仨》中说的，一生的伴侣，唯一的女儿相继离她而去。但是，她选择用手中的笔，将悲痛化做“回忆”，因为她深知：“世间好物不坚牢，彩云易散琉璃脆。”生离死别在所难免，只有活在当下珍惜眼前。
她，留学过多个国家，担任过大学老师，写过许多脍炙人口的散文小说。
她，更是为了一个爱的人，不希远嫁他国，她就是三毛。
结婚不久，丈夫便在工作中牺牲了。从此之后的她变得郁郁寡欢，悲愁满心，最后选择在医院自杀了。假如她能走出世间情爱，活在当下也就不会走上这条不幸的路了。
纵横古今，能活在当下的人，应该有一颗于世无求，于人无争的心态。好比那留下千古名篇——《赤壁赋》，豪情万丈，字字珠玑，这不就是苏轼活在当下的真实写照吗？
都市的红灯绿酒，车水马龙，人烟消巷无不真是人们活在当下的理由？或是梦想的那般追求？但有时却是更多的跳楼自杀，抑郁自尽的消息？你不禁一问，这个世界怎么了？但是你从来都没有问过自己，我这是怎么了？
有时候该想想自己如何活在当下吧！
⧈ 低头族的演讲稿2分钟
独倚窗前，望着宁静的夜空，心中茫然，似是柳絮又如寒烟的心在这样的夜空中飘落着。
曾奋笔疾书，发愤图强，但成绩平平，使我忧心忡忡，黯然神伤。自己没有找到快乐，或者与快乐失之交臂，也许我拼搏过，但无济于事；也许我狂欢过，但快乐终不能与我同在。也因此，我感喟我生在20世纪末的中国是何等的悲哀。面对一度抹杀我快乐的高考制度，“官位世袭”的统治制度时，我不知所措，于是我把脑海换作一个发酵的酿缸，换一个角度去思考这个大千世界。
岁月无声，时序更迭。然而，无限的思绪萦绕心头，撩拨着我的心扉，去想想那些在艰难的时代里，仍能韦编三绝、焚膏继晷的人们，在岁月的涤荡中，他们终将一举成名，独占鳌头，轰轰烈烈。也正是因为有了这样永垂青史的人们，才有了让我们敬仰不已，为之奋斗的“拜伦式英雄”，孤傲，狂热，浪漫却充满了反抗精神；才有了固守清贫，探索斗争，揭示真理的马克思精神；才有了直指南方，谈笑而死，突显风骨的文天祥精神；才有了逆风飞飏，追随梦想，巾帼妩媚的.吴士宏精神。这些不朽的精神鼓舞着我们一直向前走，也正因为有了曾经的巨人们，才有了如今站在巨人肩膀上的我们。
无论怎么说，我们这一辈都是幸运的。他们曾经的伟大，让我们有理由相信前途是光明的，我们敢于金戈铁马去，马革裹尸还；我们敢于九天揽月去，五洋捉鳖回；我们甘于淡泊宁静，风餐露宿。因为我们有追求。我们有过去，也会有未来。我们不愿活在没有过去的过去，更不愿活在没有未来的未来。
多么幸运，我选择了活在现在。如今尘世中，虽有太多太多的不如意，但我相信终会有“如意”的一天。也许有一天我会懂得如今所经受的苦难都会绚烂得如节日的礼花转瞬即逝，刻进了树的年轮，刻进了霜晨月夕，刻进了日月星辰，却再难以感受那些咬牙切齿的悲痛。
我相信未来，却不愿活在未来。未来也许比现在好得多，却始终与我心中的世界有偏差又或许是未来的太过于美好让我退回到了过去。我崇拜过去，却不愿活在过去，没有了前人的指导，像无头苍蝇那样的我会多么的狼狈。
因为我爱过去也爱未来，所以我选择活在现在；因为我爱如今爱我的他们，所以我选择活在当下。
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前两天同事一句无意的话让我思考很多。
因为孩子上晚自习，傍晚不回家吃饭，老公也常常在单位里加班，所以每天放学后我喜欢在学校里多呆一会，处理一下当天未完成的事情。这天傍晚，一位同事因女儿排练舞蹈在我们办公室等孩子，我们闲聊时她突然感慨了一句：“真羡慕你啊，孩子这么大了，都不用操心了！”听她说这句话时，我愣住了：“每天自己像个陀螺一般忙个不停，孩子也正处在初三阶段，虽说孩子很懂事，成绩也不错，但总归是该操的心一点都不能少。更有时候，看着比我还高的孩子，我总想，他要是能回到小时候该多好啊！没想到还有人羡慕我呢！”
这么一想，我心里倒是轻松了起来——难道不是吗？总看到别人的生活多么光鲜，总艳羡别人的成功，岂不知这“光鲜、成功”里的人有多少羡慕自己的呢！
现在想想自己，真的觉得挺知足的。工作是自己喜欢的，这是人生的一大乐事，所以每天的生活都是有意义的；老公挺顾家的，这是人生的一大幸事，所以每天的生活都是幸福的；孩子学习不错，这是人生的一大快事，所以每天都是充满希望的。这样的日子，即使没有别人家的万贯家财，自有我小家的温馨舒适，夫复何求呢？所以，过好当下的日子，享受现在的幸福，不是比什么都重要吗？
我们总喜欢心里带个盼头过日子——孩子长大些就好了，能快点到假期就好了，生活再富足些就好了……凡此种种，这样的“盼”似乎也能带给我们某种憧憬，但更大的遗憾却是让眼下的日子失去了快乐。
珍惜现在，活在当下，就是让我们过好每一天。当新一轮太阳升起的时候，我们的一天就开始了。是忙碌有序的.过一天，还是悠闲无序的混一天，自己内心的感受是不一样的。当晚上躺在被窝里回忆自己的一天的时候，你竟然不知道这一天都做了些什么，那么这一天就真的虚度过去了，你会感到内心里那种无助的空虚感；当你在工作中、在生活中认真的过了一天的时候，你会有一种成就感，这样的感觉会让第二天的日子过得更好，更快乐！
那么，从现在开始，告诉自己，珍惜现在，珍惜所拥有的，一定会让自己的生命更有价值，更有意义！
⧈ 低头族的演讲稿2分钟
因为有爱，我快乐地活在当下；
因为有信念，我快乐地活在当下；
因为活在当下，我快乐地活在当下……
快乐地活在当下，不是凭着财富，也不是凭着成就。单凭我活在当下，就足以令我快乐地活在当下了！
快乐地活在当下，因为当下有爱：
爱在何方？无须多寻，尽在当下。无时无刻都有爱与我同行。尽管那些爱比不上别人的那么明显，那么地奢华。但这隐藏着的，单调的爱远远超越了前者。因为这些爱尽在当下。"远亲不如近邻。"再奢华的爱也比不上实实在在、简简单单的爱。因为爱是无形的，又是可以感触到的。虽然是单调，但我感触到了。而唯独那奢华的爱只能凭空想象。因此，活在当下，就应感受当下的爱。爱本无高低之分，每一份爱都可以令自己快乐地活在当下！当然，前提是此爱也在当下。有着爱陪我活在当下，我又何不快乐？爱永远在心中，与我一起快乐地活在当下……
有爱，可以给我温暖。可人生总得有所追求……
快乐地活在当下，因为有信念：
因为有信念，我一直追求永不止境的成就。这一成就永远也不会实现。因为信念令我明白，人生有永远也追求不完的成果。当我今天发觉比昨天进步时，我就万般满足。 但这是一次永不止步的夜行。只要手上的那盏灯还亮着，我都不会停下脚步。永不止步地夜行就是一种快乐。无论走向何方，走在何处。有着这盏永不熄灭的灯，就足以让我快乐地活在当下。一种信念，让我有追求，活在当下奢望前景，回望后背。一切因有信念，令我可以前后望去，我又为何不快乐？？
爱给我温暖，信念促使我向前走。活在当下，就有享不尽的快乐……
快乐地活在当下，因为活在了当下：
再美妙的梦都会被无知的光照打破；再完美的奢望都会被现实的`社会破坏；再快乐的幻想都会被不在当下的虚假中合！
即然活在当下，又何必去做梦，又何必去奢望，又何必去幻想？而不去享受当下的快乐？活在当下，有爱给予的温暖，有信念给予追求……
活在当下我们自己看什么都清楚。即可以透过现实看本质，又可以进一步地看到本质的用意！能活在当下，就应该珍惜此时机。因为活在当下，所以我快乐地活在当下……
因为有爱，所以我快乐地活在当下；
因为有信念，所以我快乐地活在当下；
因为活在当下，所以我快乐地活在当下……
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相信很多人都听说过这两个热词，各种电子设备层出不穷，手机越来越成为人们日常生活必不可少的一种工具，它的好处不用多说，手机功能的日渐强大也使得人们越来越离不开手机，慢慢地变成了手机控。对于这一类人，手机成了生活的一个重要部分，人被手机所控制，不管何时何地都要带着手机，会时不时地看两眼手机，即使没有任何消息，也像条件反射似的去拿手机，甚至有些人错觉的以为手机响了，这真是太讽刺了。
因为被手机控制的这些人一直低着头看手机，因此又被称作“低头族”。相信不少人应该在这一族群里。我有很多朋友就是这种人，每天早上一起床先看手机有没有什么新消息，晚上睡觉前先刷微博，就连睡觉的.时候也在握着手机，手机控的各种表现我们因该都见识过。
但是我所希望的是：放下手机，看看你眼前这个真实的世界，看看这片美丽的天地。
手机里有的东西都是虚拟的，是不存在的世界，它或许能满足你心中的某种幻想，但并不能改变它不存在的现实，如果沉溺在这些谎言和虚拟之中，那你的生活还有什么意思。使用手机是好，能给我们带来便利，但是成为手机控就危害大了，除了电子设备带来的辐射，造成近视等以外，给我感触最深的是人与人之间的交流，在过年过节的时候，人们更喜欢在微信或者qq上拜年，抢红包，甚至那个人就坐在你的身边。另外一个事情就是一个宿舍的人，同在一个屋檐下，还要在网上沟通，真是懒得无话可说了，不要觉得不信，等到你亲身经历后就会明白。
再说这些的同时的我，也是个玩手机的积极分子，网上流传着各种各样由于玩手机出事故的视频，看的时候我们一笑了之，但是故事背后的寓意不用说我们也明白。
在这里，衷心地希望各位适时地放下手机，用心地感受真实的世界，它们富有生机，它们充满活力。
⧈ 低头族的演讲稿2分钟
“世界上最遥远的距离，不是生与死的距离，而是我在你身边，你却在低头玩手机。”这句话，道出多少人在面对“低头族”时的无奈。
前段时间，我看到一则报道，南京河西的一辆有轨电车与行人相撞。我很是纳闷，因为我坐过有轨电车，轨道与行人道是用绿化带隔开的，还是比较安全的，怎么会相撞呢？仔细一看，原来是因为那位行人一边走一边盯着手机看，误入电车轨道，电车司机措手不及，争踩刹车，但还是撞上了行人，幸好行人经过抢救并无大碍，可电车的挡风玻璃却被撞碎了。如何判定这次的事故责任？由谁出钱负责修那块挡风玻璃呢？这些都成为大家关注的热点。
前几天发生在地铁一号线的'事还历历在目，一个女孩因为一直盯着手机看，下楼梯时一脚踩空了，直接滚了下去，脸部严重受伤，身体多处挫伤。还有一些意志力薄弱的青少年，沉迷于游戏，长期低着头对着电子产品，戴着耳机，不仅影响了视力、听力，还容易得颈椎病。过分依赖手机，会疏远人与人之间的关系，让人变得厌世，冷漠。这几年，网络对青少年危害的新闻很多，因为沉迷于网络游戏，与家长产生矛盾，轻则离家出走、重则跳楼自杀，真的希望这些悲剧不要再发生了。
在科技发达的今天，有了手机电脑等电子设备，确实方便了不少，给人们的生活提供了很大的便利。但是，有利也肯定会有弊。手机使我们变得缺乏理性、冷漠无情；它使我们失去别人对我们的尊重，失去亲情，失去友情……还有各种新闻报道出来，有多少因为看手机而引发的交通事故，人际沟壑，或是更加令人心痛的一个个意外？
低下头，我们就再也看不到瓦蓝的天，洁白的云，碧绿的草，让我们重新抬起头来，感受这五彩的世界，感受亲情的美好，感受友情的可贵，做一个身心健康的现代人。
⧈ 低头族的演讲稿2分钟
前天下午，我和妈妈从奶奶家出来，开车回家。行至孙塘北路和开发大道的交叉点，绿灯闪烁之后变成了红灯，于是，车子缓缓停了下来。
妈妈轻轻叫了我一声：“砚砚，你看前面那人多危险啊！”我随着妈妈的手指，看到了他。他，骑着一辆银灰色的电瓶车停在斑马线前方。车顶撑着一柄大大的遮阳伞，车屁股后面放置着一个篮筐，上面用蓝色的字体写着“饿了么”。哦，原来是一个送外卖的叔叔呀！只见这位叔叔戴着一副大大的墨镜，单手骑着车子，低着头用另一只手捧着一个手机，正专心致志地这里点点，那里点点，还不时用大拇指往上划拉几下，那专注的神情不亚于罗丹在创作雕像呀！此时，直行的红灯跳转成了绿灯，可是这位叔叔却依然沉浸在自己的世界里，头都没抬一下。后面直行的车子急了，“滴滴”两声尖锐的喇叭响起，那位送外卖的叔叔才似有所感觉，单手握着车子，低着头往前驶去。
看着他那摇摇晃晃的车子在路上划出歪歪扭扭的轨迹，差点就和对面直行的车子碰撞在一起，可他却依然我行我素，仍然不时低着头看着手机，我不禁替他捏了把冷汗：“妈妈，这个人怎么这样的？连头都不抬，一直在看手机。这样不遵守交通法规，太危险了呀！”
妈妈也摇摇头，很无奈：“是呀！等到发生了交通事故，后悔都来不及了！法律意识太单薄，抱有侥幸心理的缘故。”
我有点忧心忡忡：“妈妈，我看到很多人都像这个叔叔一样，一遇到红灯就摸出手机玩起来，有时候绿灯了还不舍得走，好像手机里有另外一个星球令他们沉迷。难道现实世界的法律法规还比不上虚幻的世界的.诱惑吗？”
“唉，现在‘低头族’是普遍的社会问题呀！我也希望他们都能专心开车，认真遵守法规，不要害人害己，毕竟生命只有一次嘛！”妈妈满脸的不认同。
我默然了。既然妈妈说这是普遍的社会问题，那么为什么没有人来治理呢？真希望这些行驶在道路上的叔叔阿姨们，能认认真真地学习好交通法规，为自己的生命负责，为他人的生命负责，开车不做“低头族”，还社会一个清明的交通环境！
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是市长吗？还是说真的是已经觉得面对了现实，其实当你认清了现实之后，你就没有办法做到不是然了吧，自己是什么感觉了，因为现在的话，自己也是说不出来自己究竟是怎样的一种感受，就其实你也是还是会去想念那一个给你带来伤害的人，只不过呢，你已经在想到他的时候，你并没有任何其他多余的情绪，可能过去年还没有明白说应该怎么放下，怎么释然的对待这一段感情的时候，你会觉得在想在对面的时候特别的心酸，会觉得伤害对方的时候特别怨恨对方，都会觉得特别的心疼彼此，但是呢，现在的话自己其实想念还是有的，但是就没有其他特殊的情绪。
你说人不就是这样子吗，真的就是应该学会放下，就不能是生活中的什么事情，想起自己小的时候真的'就是一件小东西，自己在丢弃的时候都会特别的舍不得，甚至可能说我连这几天都会梦见这个东西回到了自己的身边，只不过呢后来又有新的东西要取代了自己，其实作为一个小孩子他们就很容易得到满足的，因为他们在性的东西出现的时候还是会偶尔就突然间那个旧的东西就出现在他们的脑海中了，但是他们并不明白说他们有多么的舍不得，也就这样子过去了，世界万物不就都是一样吗？物品和情感都是一样的，你应该学会放下，学会释然。
就花过这一次，自己不是给他们过生日吗？然后其实也是挺大破费的，这一点自己也是必须承认，然后妈妈他当时给自己的意思就是说其实这一些感情上和事情可能过几年就没有再有任何的联系了，他就说其实他觉得我现在我们宿舍里面的人就是以后出了社会再见面的话可能就是陌生人了自己也明白吧，只不过就觉得其实人在拥有的时候就应该好好的珍惜啊，就算自己当时就一直在强调的事情就是说这样我们两个人能有机会陪伴在彼此的身边，那就一定要去给对方留下一个快乐的印记，要不然呢，以后回想起来可能更多的都是那种悲伤的回忆，不希望是这样子，我希望说有一个人来到你的生命中，然后成为你以后所有的治愈你的那个源头。
所以其实你是要学会放下，那样子才可以更好的去对待你现在拥有的那一些东西，你现在拥有的那一些东西呢，在以后失去的时候，他们再想起你的时候，能够明白你已经温暖过他们的生命了。
⧈ 低头族的演讲稿2分钟
一直没学会什么，无论是过往还是现在。但只有她，教会了我一件事——放下。
记得那是个雨天，天阴沉沉的，看不到一丝阳光，乌云霸占了天空，风声凄厉。屋子里也无非是这样，似乎压抑着什么。
虽然老师还没来，但窃窃私语的声音此起彼伏，配上阴闷的气氛，颇有几分“山雨欲来风满楼”的味道。我自是不例外，看着窗外乌云满天，不由皱起了眉头。麻烦呐！这次惨了！
“你说这次怎么办啊？”我扭头问了问同桌。“考试不过是场测试，不必太在意！”她依旧在笑，眉眼弯弯，显得格外温柔。
我叹了口气，心里多半有点忐忑不安，毕竟这是期末考试，直接关系到假期生涯的待遇啊！看了眼同桌，见她还是那副笑眯眯的样子，又叹了口气。
突兀间响起一阵沉重的脚步声，一步一步，似乎踩在所有人的.心上，班里的人不觉安静下来。老师走了进来，扫视了大家一眼，没有说什么，只是叫人把试卷发下去。
拿到卷子，心一下低沉了下来，87分，差点没优秀，真是够差的！闭上眼，心里一片烦躁，不知是因为天气，还是因为这次的成绩。下意识的眼神飘向她手中的卷子。57分！抬头一看，她脸色未变，依旧带着浅浅的、温暖的笑。
“你？”我开口道，微微顿了顿，“怎么样？”
“没怎么啊！”她开口道，脸上不见一丝阴霾。
“不伤心？不难过？”
“不，这只是一次考试而已，你啊，就是对这些太执着了才会这么想的！”
“都这么想！”
“是啊，都这么想。”她垂着眼，淡淡道，“这只是一次考试罢了，若是被这分数打倒了，才会伤心呢！成功不会因为一次小小的失误而消散。对于成绩太执着了也不好！这只是一次小小的测试而已嘛！放宽心，继续努力，继续加油！”
“说谁呢！”我咬牙道，不过得承认，她的话着实动摇了我。只是一次小小的测试吗？真是的，竟然被她教育了！心里头淡淡的，有些明悟。
这只是一场小小的测试，人生又何尝不是由许许多多小小的测试组成的呢？若是在人生的每一道坎上都太过执着，也未必是件好事。有时候，遇到挫折不必煞费心思的去钻研，就当它是一缕烟尘，随风而逝了吧。展望未来，继续奋斗，相信明天会更好。
人生在世，不必太过执着，该放下的时候，总要放下。
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生命流成一条河。人生的轮，碾过无数沼泽泥泞。你总以为前方是五彩缤纷亦或是人间天堂，可当你磨平胎纹到达那里，却发现不尽人意。于是你开始埋怨，悲愤，无法自拔。终究，大地变为了沼泽。
你开始拼命挣扎，悔恨当时的坚持。但是你也许忘了当时是什么力量维持着你的坚持。是放下，是放下了一切的抱怨和失望。
学会放下，放下就是等待。当人生噩梦正在侵蚀你的意念，让你痛不欲生时，不要绝望，放下屈辱与悲愤，静静等待。正如越王勾践，当他从一代君王沦落为忍受胯下屈辱的奴隶时，他的心中不是懦弱，不是绝望，而是希望。因为他知道，等待才能给他希望。于是，他隐忍，却从不怨天尤人。他卧薪尝胆，却从不挣扎放弃。放下了尊严去等待，最后他得到了天下。假如勾践放弃了等待，还会被载入史册，名垂青史吗？
学会等待，是一种睿智的人生态度。人生如梦，难以预测。当美梦变为噩梦之时，痛苦，落差，绝望像是在冥冥之中呼喊着你。你只是听着，然后忘却了时间。你开始烦躁不安，开始怨天尤人，你还是停在了原地。这是你该学会等待了，等待新的人生起点。正如肖申克一样，当他因冤判而关进牢笼之时，似乎他的`一切都失去了意义。但是他，没有放弃，选择了等待，去发现监狱里新的生命意义。他用他的金融学识，冷静的头脑，还有无人能及的惊人信念为他的等待换来了真正的希望。他坚信他能逃出监狱去揭发这个灭绝人性的灰色地带。他等待，等待着那一天，他一点点的以等待作为行动一点点的用小锥子凿穿监狱的高墙厚土。度日如年又度年如日，就这样，二十年过去了，他的等待终于为他迎来了新生，化作监狱高墙外伴随雷声的一声仰天长啸。这是自由的长啸啊，随着几十年的屈辱一起化作烟雨，消散，。肖申克的救赎不是上帝的恩惠，是等待的新生。
生命就是如此，在无数次的拿起与放下间徘徊，在无数次的绝望与希望间摇摆，在无数次的拥有与失去中蹒跚。但是没想要前进就必须学会放下，因为，只有放下，才能让你重获新生。
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古往今来，社会在不断进步，时代在召唤，国家在不断前进发展，科技在不断创新，只为人民生活变的更好。
现今，科技越来越发达，手机已普遍存在了我们的生活里，手机的出现，给人们带来许多以前没有过的乐趣，也给人们带来的种种便利，可是也给人们带来了“漏洞”。
放眼当下，到处可见的人们时时刻刻都低着头看着手机，敲打着手机里所谓的键盘，无时无刻都做着人们口中所谓的“键盘侠”。
地铁中，公路上，开车时，走路时，上课时，都见到人们那着手机低着头，或许他们早已沉溺在了手机虚拟的`世界里，时时刻刻都被锁在了手机虚拟的世界里，被手机冲破了世界观，人生观，价值观。无时无刻都以手机为主，走路时看手机，开车时看手机，坐着时看手机，吃饭时看手机，新年时看手机，每一分钟，每一秒都被手机所侵略，不知不觉中已做了手机的奴隶。
由于人们都已习惯运用着手机打字，渐渐的，人们已经习惯着提笔忘字。明知这个字，却不知这个字要如何写，剩下的只有悲哀。手机虽为人们提供了许多便利条件，可是却也让人逐渐形成了懒惰的习惯，让人远离了大自然，人与人之间的距离也会随之变的遥远。
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手机虽可以给我们带来乐趣，便利，可是一不小心我们便会沉溺在手机虚拟的世界里，从而成为的手机的奴隶。
假如我们适当的放下手机，多关注身边的细节小事，关注一片绿洲的大自然，呼吸大自然的新鲜空气，也许你会发现烦恼压力从而一度消失在空气中，随着微风飘去。
手机虽好，可也有利弊，我们应该摄取手机中的利，舍去弊。不要因为手机里虚拟的游戏，事物从而失去自己。
所以，让我们适当的玩手机，适当的关注一下身边的人与事，感受世界上的美好，珍惜时间的每一分每一秒，不要因为手机从而失去我们身边的亲朋好友，不要因为手机而让人与人之间产生了不该出现的距离。
所以，让我们做一下抬头挺胸的抬头族，不要做被手机统治的低头族。
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随着“低头族”的日益壮大，行人的行路安全引起了交警的高度重视。对此，承德市实行了“躺式红绿灯”，并且行有成效。而“低头”之风就该如此纵容下去吗?
答案是否定的。
究其之溯源是安全意识的缺失。一次次的侥幸心理助长了“低头”之风，一次次的随波逐流形成了“中国式过马路”。人们在数次的逃脱之后，丢失了安全意识，无视马路的隐患，放心地做起了“低头族”，殊不知，危险也许就在下一次的低头之后。
那么，“躺式红绿灯”真的能拯救低头族吗?
不然!或许有人会拿行人违反交通规则的比例下降了85%以上的数据来驳斥我，也许有人会用“低头族”安全过马路的情况来明示我，但事实并非如此，“躺式红绿灯”只会纵容“低头”之风，忽略道路安全的真实存在，埋下更深的隐患。难道低头族一定会看到“躺式红绿灯”吗?他们的眼里只有手机!正如伏尔泰所言，“我们的目光所及之处便是围墙”。围墙外的危险，我们毫不知晓，我们被这狭窄的眼界蒙蔽了现实，灾难就在那一瞬间降临了，而我们却“低头”前行。
更言之，“躺式红绿灯”打破了人们原本的.法律规范，逾越了基本的法律原则。而这无疑让更多的违法行为滋生盛行。法律准则是一个国家的根基，并不能因为一群人的行为而破坏了国家大纲。如此一来，处处可以容让，处处可以纵行，那么，这个国家也许便难以再统一圆融起来。
莫纵“低头”之风，莫让国家底线。“低头族”的壮大，本就是不良的社会现象，行人的安全虽然要重视，要保护，但绝不是纵容，不是退让。“躺式红绿灯”治标不治本，交警应该做的是让“低头族”抬头，加强马路的监管，对于无视道路规则的行人，处以严厉的指责甚至处罚，如此，行人会为自己的生命负责，会主动注意道路安全。而我们的政府，更应出台相关政策，坚决抵制“低头”之风，真正维护道路行人的安全。
“低头”之风的盛行，应引起我们自身的反思。或许作为“低头族”的一员，你会为“躺式红绿灯”的试行而点赞，但请认清安全之轻重，莫纵“低头”之风。
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在我的家里，老爸老妈是个十足的手机控。
一天早晨，我急匆匆跑到爸爸妈妈的`房间里大喊道：“爸爸，快送我去上学！”话音刚落，爸爸就挥挥手说：“哎呀，找你妈妈去，我正看手机呢！”我又去找妈妈，我拉着妈妈的手说：“妈妈，大清早就看手机对眼睛不好，别看了，快送我上学去吧！”在我苦苦的哀求声下，妈妈才依依不舍地将手机放下，送我去上学了。
放学后，我一打开家门就听见爸爸用手机下象棋的声音。我跑过去对爸爸说：“爸爸，你不是说常玩手机不好吗？那你还玩儿那么久。”爸爸笑着说：“玩手机消除疲劳嘛！”我双手叉腰说：“爸爸，你再玩手机就要变成近视眼了，别玩了。”
晚饭时间到了，可是，爸爸和妈妈还是抱着手机不放。我拍了拍桌子说：“我有个提议，吃完饭我们一起去散步吧！”爸爸妈妈说：“可以呀！”
我们吃完饭之后，就下楼去散步了，可是他们还是边走边玩手机。我走到前面，生气地对爸爸妈妈说：“别做低头族了，放下手机吧！手机看多了会导致眼睛近视，吃饭时看手机会导致喉咙被卡住，在走路时看手机会导致撞到路人或其它物品。”爸爸听了，似有所悟，说：“嗯！有道理，从现在开始我不能再继续看手机了。”妈妈看见我不悦的面容，也赶紧说：“对，我们要放下手机，多活动活动。”我听了开心极了，心想：这下你们总不能不会睡不好觉了吧，吃饭也不会不好好吃了吧！
第二天，我一从房间出来就闻到了一股香味儿，妈妈朝楼上大喊道：“快下来吃饭啦！”我一听，急忙跑下楼去，妈妈已把早餐做好，爸爸也把衣服换好了，说：“快吃吧！吃完我就送你上学！”
手机可不能经常玩哦！它会把我们的视力夺走，让我们变成近视眼，相信大家都不愿意吧！那就不要经常玩手机哦！
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现在社会上越来越普遍的现象就是人们无时无刻不在捧着手机，看得都入了迷。地铁上，公交车上，大街上……大部分人捧着手机，一会因为哪条信息而开心地哈哈大笑，一会因为哪条新闻而失落地伤心流泪，一会因为哪条视频而愤怒地生气大吼……
我之前跟爸爸妈妈在一家餐厅吃饭，我跟他们有说有笑，一点也没有长辈与孩子之间的那种拘束。但当我正准备去接水的时候，无意间看到我们旁边一桌人，似乎也是一家三口，桌子上摆放着一个非常漂亮的大蛋糕。我想今天应该是那位小姑娘的生日，可她一点也不高兴，这引起了我对他们一家的注意。只见她的父母一直在看手机，小姑娘碰了碰妈妈的胳膊，说道：“妈妈，你陪我玩会吧！”她妈妈头也不抬地说道：“今天是你的生日，你想怎么玩就怎么玩，我和爸爸都不会打扰到你。”小女孩脸色有些失落。她又拽了拽爸爸的`衣角说道：“爸爸，陪我吃生日蛋糕吧！”爸爸漫不经心地说道：“我不吃了，今天你生日，你想怎么吃就怎么吃。”小姑娘失落极了，她自己点燃了蜡烛，一边唱着生日歌一边许愿。在她吹灭了蜡烛，正准备起身切蛋糕的时候，她妈妈突然说道：“等等！我先拍个照片，发一个朋友圈！”小姑娘看了看没有说些什么，默默地坐了下来。我发现她的眼眶渐渐地湿润了，我想她心里一定难过极了。我看着她的父母，再看看她，我也同情她，似乎手机才是她父母的孩子。
手机，很便捷。以前想跟远方的朋友说件事需要寄信，现在手机几秒钟就发过去；以前买商品付款都需要带上钱包，现在手机就可以支付；以前联系朋友很不方便，现在一个电话就可以联系上。但手机让多少家庭的亲情变淡了，手机让多少人因为开车看手机失去了生命，手机毁了多少人的双眼，毁了多少人的脊椎。
手机很便捷，但请善用它！
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篇一：关于手机的演讲稿
老师们，同学们，大家好！
最近我又回田家炳去了一趟，学了一周觉得还不错。不过还是跟不上，这周学的内容基本上全部掌握，相信同学们也全部掌握了，但是我发现同学有绝大多数带了手机到学校（包括成绩好的），这是我的脑海里出现了一个问题：中学生应该把手机带进校园吗？
这时我们来做个分析：分析一学生带进校园拿出来玩既影响学习又有不良后果产生，如被老师没收很久没有手机，又要买一个好麻烦又浪费资金！分析二学生不带手机进入校园有既不没收又不浪费资金的好处甚至更多！分析三学生把手机带入校园但是按照学校要求做，这样没收是绝对不可能的但是给小偷一个机会偷你的手机，这样只受到了经济上的流失。
我的个人观点是很直接的：选择第二个分析内容，因为这使你没有受到任何损失。包括用钱买不到的：自尊心等！
所以学生不应该把手机带入校园。
谢谢大家！
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尊敬的老师、同学们：
大家好，我是来自高一三班的小王，我今天发言的题目是“反对手机进校园”。
当今世界，随着科技的迅猛发展，越来越多的高科技智能产品如雨后春笋般出现在大众面前，手机、平板、手提电脑涌入千家万户，在享受智能所带来益处的同时，弊端也随之而来，学生作为手机的拥有者首当其冲，为什么这么说呢？
首先，手机会使学生近视率加剧，影响学习与生活。当你走进任意一间中学任意一间教室，你都会发现接近求远超一半的同学配带眼镜，视力5。0的同学如国宝大熊猫数量般珍稀。健康管理局发布有关我园中小学生近视率调查显示：小学生近视率为53%，初中生近视率为68%。而高中生近视率更高达74%。试问各位家长听到这组数据，认为近视的主要原因是自己的孩子勤学苦读，还是熬夜玩手机才导致心灵的窗户蒙上灰尘？近日，陕西省教育局还宣布让视力进入中考，种种迹象表明手机不该进入校园。
其次，手机会使学生分散注意力，记忆力下降。手机如同精神鸦片，当你吸食了它便一发不可收拾，长期以往，上课便会注意力下降，身在曹营心在汉，心里总想着手机里的王者荣耀。想着抖音里的视频，想着QQ里的聊天纪录。当学生的注意力仅在小小一部手机时，他的视野便窄了，《意林》杂志曾报道，手机的发明是上层精英对底层群众的“奶嘴乐”，他们沉浸于手机里五花八门的内容，精神麻木，只会接受阶级固化。多少高考失利的同学们痛哭惭悔是手机夺走了他们上985、211的权利，这些难道还不能阻止手机进校园吗？
我坚决反对手机进校园。校园是学生学习的净土与乐园，不该被手机所打扰。我在此呼吁，家长做好后勤监督工作，学生做作业时不要将手机放置桌前，老师做好管理工作，严禁学习生上课玩手机，学生自身提高自控力和自觉性，让校园焕发新的活力！
我的发言到此结束，谢谢大家！
⧈ 低头族的演讲稿2分钟
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家早上好！我讲话的内容是《和手机暂别一会儿》。
其实拿到这个题目我不知道怎么开这个头，很惭愧，我自己也爱玩手机，所以我也做不到正义凛然的号召大家“禁止使用手机”，但是我想很真诚的和大家说“和手机暂时告别一会儿吧”。
告别一会儿的意思是，我不需要我们放下手机，立地成佛，因为这根本就不现实。王者多好玩啊，抖音多有趣啊，手机几乎是我们每个人的必备品，甚至有的人两三部换着玩。但是我们有没有想过为什么同样是使用手机，在家里玩是放松，在学校玩却成了做贼？因为我们心里都有一个潜意识——学校不是用来休闲的地方。
我们每一个站在这里的人都可以称之为黄石这片土地上的佼佼者，承载着许多人的厚望。我们来到这里的初衷肯定都不是因为想换个地方玩手机，但是为什么时间长了，真的有人变成了这样，是因为放弃学习了吗？是因为太爱手机了吗？我想是因为我们自己都不知道自己究竟想要什么吧。以前我们遵循着轨迹走，一切井井有条。如今我们长大了，父母快管不了我们了，似乎我们获得了更多选择权与自由，但实际上这只是一种缺乏自律的盲目。盲目就是在浪费资源，浪费生命。把自己藏在一堆书后面，藏在一个角落盲目地玩着手机的样子真的不好看。
我认识一个朋友，她非常的自律，但她也爱玩手机。举个例子，她可以手机随身带着但是两天不碰；她可以因为老师的一句批评一中午坐在操场上反复去改正那一个错误。这样的人从来没有人会去和她说：“把手机交出来，不准带手机。”我非常佩服她但我做不到像她这样。但是如果我们可以和她有一点点类似的话，就是该努力的时候绝对不分心。如果带手机是为了查找学习资料，或者是疲惫的时候拿出来玩一下，那我也悄悄的支持一下，可惜的是拥有这种自制力的人毕竟在少数。在这种情况下，我们必须逼自己一把，和手机告别一会儿。
其实放下手机之后，失去的是那些零零碎碎偷偷玩的刺激，获得的确是一整天的充实。不是说学校生活本身有多么充实，而是因为我们在远离电子产品的这一段时间里，是一直主动去感受生活的。有人说：“没有方向的时候，就找到一件你认为正确的事情，日以继夜地重复它。”
所以，和手机暂时告别一会儿吧，在该努力的时光里重复一件件小事情，好好学习，好好吃饭，未来的你会在未来耐心的等你。
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